Pachete și servicii nutriționale

Consultație „Express” pentru alimentație sănătoasă 50 USD

Puneți „sănătosul” înapoi în dietă cu sfaturi specifice bazate pe nevoile/obiectivele dvs. de sănătate cu această consultație telefonică de 30 de minute. Subiectele tipice Express includ:

coaching

• Masă sănătoasă de familie

• Limitarea poftei de zahăr

Consultație de bază privind alimentația sănătoasă 275 USD

Acest serviciu oferă o evaluare de bază a obiceiurilor alimentare curente și a stării nutriționale, cu recomandări dietetice bazate pe obiectivele dvs. specifice de sănătate. Caracteristicile includ:

• Analiza aportului alimentar

• Evaluarea nevoilor calorice

• Evaluarea suplimentelor nutritive și recomandări

slăbire sănătoasă 425 dolari

Acest serviciu este adaptat profesionistului ocupat care dorește să scape de kilograme în timp ce mănâncă sănătos ca o schimbare a stilului de viață - NU o dietă accidentală. Caracteristicile includ:

• Analiza aportului alimentar

• Evaluarea nevoilor calorice pentru greutatea actuală și greutatea obiectivului

• Planificarea meselor personalizate pentru pierderea în greutate sănătoasă

• Strategii de nutriție și stil de viață pentru menținerea pierderii în greutate

• Suplimente nutritive: evaluare și recomandări

• Recomandări de exerciții pentru pierderea în greutate și întreținere

NUTRIȚIA SPORTIVĂ pentru FORMARE ȘI PERFORMANȚĂ optimă 425 USD

Acest serviciu aduce la zero modul în care, ce și de ce mâncați și beți înainte, în timpul și după antrenamente. Aflați strategii de nutriție sportivă pentru a vă optimiza antrenamentul, performanța și recuperarea .

Alte subiecte abordate includ: ajutoare ergogene, necesități și cheltuieli calorice și alimente pentru a facilita vindecarea rănilor, mese și gustări optime pentru antrenament și performanță, hidratare; alimentare înainte și după performanță.

Vindecarea alimentelor terapie nutrițională 425 dolari

Oferind reabilitare nutrițională pentru anumite condiții de sănătate, serviciul său include: un ghid dietetic personalizat cu planificarea meselor pentru alimentele vindecătoare; și recomandări de suplimente de vindecare.

Condițiile specifice de sănătate includ:

Osteoporoza; Diabet; colesterol ridicat; hipertensiune arterială, artrită (inclusiv gută); durere cronică; alergii alimentare și sensibilități alimentare; și dificultăți digestive (de exemplu, reflux acid, colită și constipație cronică sau diaree).

Program cuprinzător, personalizat de alimentație sănătoasă 495 USD

Acest program cuprinzător de 4 săptămâni de coaching nutrițional este personalizat pentru a răspunde nevoilor și obiectivelor specifice de sănătate. Caracteristicile includ:

• 4 săptămâni de coaching nutrițional personalizat

• Program nutritiv aprofundat, personalizat

• Analiza continuă a jurnalului de alimente/băuturi

• Evaluarea nevoilor calorice

• Evaluarea suplimentelor nutritive și recomandări

• Strategii pentru a lua masa sănătoasă și a călători

• Planificarea sănătoasă a meniului

• Asistență sănătoasă la cumpărături

Servicii de specialitate

FĂRĂ FĂRĂ GLUTEN: NUTRIȚIE PENTRU BOLI CELIACE 425 USD

Acest serviciu poate fi deosebit de util pentru celiacul nou diagnosticat, care se confruntă cu provocarea de a elimina toate formele de gluten din dieta lor. Pe lângă expertiza sa ca nutriționist, Carolyn este ea însăși celiacă. Problemele abordate sunt: ​​îmbunătățirea absorbției nutrienților, vindecarea tractului intestinal și adoptarea unui stil de viață fără gluten. Acest pachet include, de asemenea:

• Planificarea meniului fără gluten

• Evaluarea vitaminelor și a mineralelor și recomandări

• Listă de cumpărături sănătoasă: sugestii și asistență

• Trăirea cu boala celiacă: sugestii de stil de viață

Nutriție pentru alergători 425 $

În calitate de nutriționist și fost alergător de elită, Carolyn aduce o gamă largă de cunoștințe și experiență în lucrul cu nevoile nutriționale speciale ale alergătorilor. Acest serviciu include strategii de nutriție sportivă pentru a maximiza:

• Recuperare după antrenamente și curse

• Arderea grăsimilor și economisirea glicogenului pentru maratonisti

• Vindecarea de răni

nutriție pentru adulții în vârstă 425 dolari

Carolyn a avut o vastă experiență lucrând cu adulți mai în vârstă și abordând nevoile dietetice speciale ale acestora, inclusiv:

• Nutriție pentru prevenirea și gestionarea osteoporozei

• Nutriție pentru prevenirea și gestionarea diabetului

• Suplimente alimentare pentru adulții în vârstă

nutriție pentru gestionarea menopauzei 375 dolari

Acest serviciu oferă soluții nutriționale la provocările cu care se confruntă femeile atunci când navighează la vârsta mijlocie, inclusiv creșterea în greutate, transpirații nocturne, bufeuri și energie redusă. Caracteristicile includ:

• Pierderea și întreținerea sănătoasă în greutate

• Nutriție pentru prevenirea osteoporozei

• Suplimente alimentare pentru tratarea simptomelor menopauzei

nutriție pentru KIDS & TEENS 425 $

Alimentația deficitară afectează greutatea copilului, obiceiurile de studiu, performanța atletică și/sau starea de spirit? Știi de ce substanțe nutritive are nevoie copilul tău mai mult? Acest Serviciu de 4 săptămâni oferă îndrumări practice pentru ai ajuta pe copii să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare prin antrenamente practice, adecvate vârstei. Problemele abordate includ:

• Nutrienți esențiali pentru o creștere și o dezvoltare adecvate

• Nutriție pentru testarea optimă

• Mâncare pentru evenimente sportive și rezistență: gustări înainte și post antrenament

• Pierderea și întreținerea sănătoasă în greutate adecvată

• Prevenirea acneei printr-o nutriție adecvată

• Mâncare și dispoziție: mâncați sănătos pentru a echilibra schimbările de dispoziție

• Sfaturi pentru adolescenții vegetarieni

OPȚIUNEA ADAUGĂ „NUTRITION PLUS”

Adăugați o altă zonă de focalizare la un pachet principal pentru încă 90 USD. De exemplu, „Healthy Weight Loss Plus” ar putea extinde pachetul standard „Healthy Weight Loss” pentru a include nevoi nutriționale speciale pentru femei sau adolescenți sau adulți mai în vârstă sau diabetici; sau recomandări de exerciții.