Guta a fost odată văzută ca o „boală a omului bogat”, iar regele Henric al VIII-lea era un renumit bolnav.

seria

Cu toate acestea, poate afecta pe oricine și, în ultimii ani, numărul cazurilor de gută a crescut. Acest lucru a fost legat de creșterea obezității și de îmbătrânirea populației.

Guta este o formă comună de artrită care afectează aproximativ 1 din 50 de persoane din Marea Britanie. Poate provoca dureri insuportabile în jurul articulațiilor și pentru mulți primul semn poate fi durere la degetul mare.

Alte simptome pot include:

  • Articulația dureroasă se simte fierbinte și foarte fragedă. Chiar și o cearșaf de pat așezată pe ea poate fi prea mult.
  • Umflături în jurul articulației
  • Pielea din jurul articulației poate fi roșie și strălucitoare
  • Odată ce umflarea coboară, pielea poate fi descuamată, mâncărime și fulgi

Ce cauzează guta?

Guta este cauzată de acumularea în sânge a unei substanțe numite acid uric.

În mod normal, rinichii noștri scapă de el, dar dacă rinichii noștri nu pot face acest lucru suficient de repede sau dacă nivelurile din corpul nostru sunt prea mari, se pot forma cristale de acid uric.

Aceste cristale tind să se formeze în jurul articulațiilor și atunci când există multe dintre ele pot provoca inflamații în articulație.

Cum îmi pot reduce riscul?

Pentru unii oameni, genetica va juca un rol în gută, deoarece genele dvs. vor determina cât de bine rinichii dvs. pot procesa niveluri normale de acid uric. Dar pentru alții, greutatea și ceea ce mănânci vor juca un rol.

Corpurile mai mari produc mai mult acid uric, deci dacă sunteți supraponderal sau obez, ați putea produce mai mult acid uric decât pot prelucra rinichii și acest lucru poate duce la o acumulare. Dacă suferiți de gută, vă va ajuta să pierdeți în greutate treptat. Pierderea în greutate prea repede prin diete extreme poate agrava problema prin creșterea nivelului de acid uric din sânge.

Băuturile zaharoase vă vor crește riscul, așa că băuturile gaze și sucurile de fructe ar trebui evitate. Consumul de alcool vă poate crește riscul, de aceea, dacă beți regulat, luați în considerare reducerea.

Alimentele care conțin niveluri ridicate de substanțe numite purine (pe care organismul le descompune în acid uric) trebuie evitate dacă suferiți în mod regulat de gută. Deci, în timp ce carnea roșie și păsările de curte sunt fine cu moderare, ar trebui evitate fructele de mare grase (hamsii, hering, macrou etc.) și vânatul (carne de vânat, vițel sau organe).

În schimb, alegeți lapte degresat, apă, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și respectați regulile generale ale alimentației sănătoase, cum ar fi consumul de fructe și legume.

Cum poate fi gestionată Guta?

Dacă dezvoltați gută într-o articulație, lăsați-o și gheață-o. Puteți lua Ibuprofen pentru a controla durerea și pentru a reduce inflamația, dar dacă nu trebuie să luați Aspirină pentru o altă problemă de sănătate, ar trebui să o evitați, deoarece poate crește nivelul acidului uric și poate agrava guta.

Dacă trebuie să luați aspirină în timp ce suferiți de gută, consultați-vă medicul despre dozele adecvate și despre cele mai bune modalități de gestionare a problemei. Sfatul societății Gout este că dozele mici (75 mg pe zi) atunci când sunt prescrise pentru prevenirea atacurilor de cord nu ar trebui să crească semnificativ nivelul de acid uric și ar trebui continuate.

Dacă guta persistă, medicul dumneavoastră vă poate ajuta cu modalități de a gestiona mai bine durerea sau prin prescrierea de medicamente pentru a vă controla nivelul de acid uric.