Site-uri lângă Gloucestershire

băuturi

Site-uri BBC conexe

Stacey Webb din Cheltenham este pe cale să înceapă prima sa dietă.

Plănuiește să facă două săptămâni de inducție Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați și vrea să vă împărtășească totul!

Jennifer Aniston, Brad Pitt, Minnie Driver și Stephen Fry au lăudat viruidele dietei Atkins.

A existat un potop de cereri de cărți de când dr. Atkins a murit în aprilie la vârsta de 72 de ani, după ce a căzut pe un trotuar înghețat.

Nutriționiștii avertizează că dieta dezechilibrată zboară în fața tuturor sfaturilor de sănătate pentru a mânca cel puțin cinci porții de fructe și legume proaspete pe zi.

Înapoi în pre-istorie, când mâncarea principală a omului cavernelor era la fel de mult mamut de lână pe cât ai putut să-ți faci cotletele, nimeni nu s-a gândit la diete sau mofturi sau chiar la lupta împotriva.

Acum este secolul 21 și una dintre cele mai mari probleme de sănătate cu care se confruntă Marea Britanie este obezitatea.

Nu am avut niciodată una dintre aceste probleme. Puteam să iau oricând mâncare sau să o las și greutatea mea abia se schimba.

Dar, pe măsură ce anii se acumulează, la fel și kilogramele și după ce am renunțat la fumat și o operație în 1999, am câștigat o piatră și jumătate în următoarele câteva luni.

Întotdeauna l-am lăsat să renunț la fumat și am decis să lucrez treptat la scăderea greutății. Dar pur și simplu nu s-ar schimba.

'Mancare sanatoasa'

M-am orientat spre alimente din ce în ce mai „sănătoase” înlocuind mesele cu fructe și gustând fructe în fiecare zi.

Am numărat caloriile și știam conținutul de grăsime din aproape toate produsele de pe rafturile supermarketurilor, dar în loc să cadă totul de pe mine, am continuat și mai mult.

Eram în criză - m-am alăturat unei săli de sport și apoi am decis că trebuie să am un plan de dietă. Nu am fost niciodată în dietă. Planul F, Hipul și coapsa, supa de varză păreau a aparține unui alt tip de femeie decât mine.


Am observat-o pe mama mea cu diete constante din 1974 până în prezent și a pus greutate doar!
Stacey Webb

În plus, am observat-o pe mama mea cu diete constante din 1974 până în zilele noastre și a pus greutate doar!

Așa că acum sunt pe punctul de a intra în dieta Atkins. Am citit site-ul web și multe dintre ele par să aibă sens. Se pare că am o dependență de carbohidrați. Monstrul meu de carbohidrați este fruct (din toate lucrurile).

Este vorba de carbohidrați, nu de calorii

Da, acele pachete minunate, suculente, cu un conținut scăzut de calorii, cu o frumusețe fructată (îmi dai seama că îmi place?) De fapt, sunt limitate pentru următoarele două săptămâni, nu am voie să mănânc niciun fruct deloc.

Îmi este permis să mănânc câtă grăsime și proteine ​​îmi place, așa că va fi greu pe măsură ce încerc să mănânc alimente pe care eu m-am educat să le urăsc în toți acești ani.

Și asta mă aduce înapoi la acei oameni din peșteri - cu siguranță mâncau bucăți uriașe de proteine ​​și grăsimi, mai degrabă decât dietele bogate în carbohidrați pe care le luăm cu toții astăzi. Ei bine, dacă teoria doctorului Atkins are dreptate, atunci voi fi un iepuraș fericit:)

OK - așa că ținta mea este să slăbesc șapte kilograme înainte să plec în vacanță. Vă voi ține la curent cu intrările obișnuite din jurnal și vă voi anunța dacă dieta Atkins a făcut-o pentru mine!

Țineți o dietă - sau sunteți pe cale să continuați una? Dacă doriți să împărtășiți experiențele dvs. dietetice cu BBC Gloucestershire, ne-ar plăcea să aflăm de la dvs. Puteți scrie un jurnal precum Stacey sau puteți contribui la aceste pagini trimițând comentariul dvs. la [email protected]

Arhiva 2005
Consultați arhiva cu funcții din 2005 pentru poveștile anterioare de pe site

Arhiva 2004
Consultați arhiva de funcții din 2004 pentru poveștile anterioare de pe site

BBC Gloucestershire
London Road
Gloucester
GL1 1SW

Telefon ( numai site-ul web ):
+44 (0) 1452 308585