Dacă nu pare să aveți niciodată timp dimineața să luați micul dejun înainte de a vă grăbi afară, atunci această băutură rapidă pentru micul dejun vă va menține și vă va oferi multă energie până la prânz. Banana și siropul de măceșe sunt delicioase împreună, iar siropul de măceșe este o sursă foarte bună de vitamina C. Faceți băutura cu lapte degresat sau semidegresat pentru un început de zi delicios sănătos.
Ingrediente
- 1 banana, feliata
- 150g carton iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
- 300ml lapte degresat sau semidegresat
- 2 linguri sirop de măceșe
Metodă
Așezați toate ingredientele într-un blender sau robot de bucătărie și amestecați până la omogenizare.
Se toarnă într-un pahar înalt și se servește imediat.
Sfat de top pentru prepararea băuturii pentru micul dejun cu banane și măceșe
Variați aromele de iaurt din această băutură și adăugați alte fructe, cum ar fi kiwi sau câteva afine.
- Clătite din hrișcă Rețete pentru micul dejun GoodtoKnow
- Cele mai bune 10 rețete pentru copii cu vârsta de peste 12 ani GoodtoKnow
- 5 rețete delicioase de suc de păpădie (și de ce acestea; trebuie să beți pentru ficat) Doar suc
- Rețete cu sos de mere GoodtoKnow
- 5 rețete de băuturi pentru detoxifiere cu afine și afine pentru pierderea în greutate și burtă plată