O parte din rolul nostru de mamă este să alimentează sănătatea a copiilor și familiilor noastre. Când un membru din casa noastră suferă, această slujbă devine dificilă.

În ultimii câțiva ani, locuința noastră s-a confruntat cu lupte de astm și alergie care au devenit adesea copleșitoare.

Această călătorie m-a lăsat cu întrebări despre cum să ajut corpurile copiilor mei să lupte mai bine și să reziste unor astfel de atacuri severe. Această serie este o privire asupra a ceea ce a funcționat pentru noi ... Voi împărtăși resurse, sfaturi și, sperăm, vă voi îndrepta spre lucruri asta ar putea funcționa pentru familia ta.

O mare parte din informațiile din această postare provin din numeroase articole pe care le-am citit (și din note pe care le-am păstrat) și, de asemenea două cărți: Bebeluși și copii sănătoși în mod natural și vindecarea noilor epidemii din copilărie.

astm

Definirea problemei astmului și alergiilor

Acești doi vinovați (cunoscuți pe scară largă ca parte a celor 4 A ale epidemiilor din copilărie) merg adesea mână în mână, alergiile (alimentare sau de mediu) declanșând simptome de tip astmatic.

O înțelegere foarte de bază este că alergiile sunt un răspuns anormal a sistemului imunitar la substanțe inofensive.

Simptome ale alergii poate include:

Astmul este în principiu înțeles ca inflamația pasajelor a sistemului respirator cu producție excesivă de mucus în plămâni și spasme în mușchii sistemului respirator. Nu sună îngrozitor?

Simptome pentru astm poate include:

Atacurile de astm sunt înfricoșătoare și pot continuați ore întregi și până la zile. Atacurile pot fi cauzate sau declanșate de alergii, așa cum am menționat sau, de asemenea, răceli, infecții respiratorii sau pur și simplu prea mult efort. Recent, am citit asta stres ar putea fi un posibil declanșator.

Formarea unui plan pentru abordarea îngrijirii în mod natural

Crizele severe de astm au nevoie imediat de asistență medicală - nu întârzia niciodată deoarece ar putea pune viața în pericol. Am petrecut prea multe călătorii la spital cu un copil care șuieră excesiv sau abia mai poate respira ... Sunt recunoscător pentru nivelul de îngrijire medicală disponibil pentru noi. Dacă am trăi într-o țară nu atât de norocoasă?

Între atacuri și de-a lungul timpului, am început să ne gândim la un plan de ajutorare a corpului copiilor noștri. Le voi împărți în trei părți:

CURAT. A INTARI. HRĂNI.

Din cauza tendinței ridicate a alergiilor de a influența astmul, evitarea alergenilor alimentari comuni ar putea fi cheia în a afla ce declanșează copilul dumneavoastră. De asemenea, am ales să facem copiii noștri testați pentru alergii alimentare (test de sânge).

Cu toate acestea, aceste teste sunt uneori inexacte, pe care le-am găsit sau poate nu oferă suficiente informații cu privire la gravitate. O modalitate prin care corpul copilului dvs. să vă spună ce se întâmplă este prin completarea unei diete de eliminare.

CURAT: Dieta de eliminare pentru alergiile alimentare

Înainte de a ajuta plămânii și corpurile tinere să funcționeze mai bine, este important să scoateți ceea ce nu funcționează! O dietă de eliminare este pur și simplu evitând anumite alimente și apoi adăugându-le înapoi încetul cu încetul pentru a „testa” reacția corpului.

O explicație cu sfaturi despre instrucțiuni este găsită aici.

Alergenii alimentari obișnuiți sunt: ouă, produse lactate, unt de arahide, ciocolată, porumb, grâu. Există altele, dar acestea sunt cele mai cunoscute pentru a provoca probleme în astm. Produsele lactate sunt adesea o cauză a excesului de congestie nazală, la fel ca și grâul. Alimentele trebuie evitate cel puțin 2 săptămâni înainte de reintroducere.

Sfaturi pentru a face o dietă de eliminare:

Ținând un jurnal de asemenea, cu privire la orice simptome enumerate mai sus care ar putea apărea atunci când un aliment este consumat din nou, veți avea o indicație decentă dacă acestea cauzează o problemă. Sau veți găsi un copil mult mai sănătos și mai bun și poate alege să nu reintroducă anumite alimente!

Pentru a fi sincer, acest lucru nu a fost întotdeauna ușor. Întregul proces ar putea fi copleșitor, totuși am aflat atât de multe despre ceea ce se întâmpla.

Apoi, am făcut o schimbare alimentară care a influențat semnificativ sănătatea copiilor noștri atunci. atunci noi ne-a curățat casa și mediul de la posibili alergeni ....

Voi împărtăși în următoarea postare! ACTUALIZAȚI: iată Partea II - Curăță corpul

responsabilitate: informațiile prezentate în această postare au doar scop informativ și educativ. Nu este destinat diagnosticării sau tratamentului și toți cititorii sunt încurajați să solicite asistență medicală profesională înainte de a implementa orice sugestii și să discearnă dacă ar trebui urmărite astfel de modificări sau sugestii. mulțumesc.

Vrei să ne împărtășești gândurile? Faceți clic aici pentru a-mi trimite un e-mail.