Exercițiile pe care le face Brooke Shields pentru a arăta minunat la 55. Modelul, actrița și, din moment ce împărtășește în Instagram unele dintre antrenamentele pe care le face, de asemenea, o referință de fitness.

Poate că nu a fost intenția ei, având în vedere experiența ei în actorie, dar Brooke Shields a devenit o figură de urmat pentru a sculpta corpul și a începe o rutină mai sănătoasă.

pentru

O operație la genunchi a fost motivul pentru care modelul a acordat mai multă atenție corpului ei.

"A fost un drum lung de când am fost operat la genunchi anul trecut. Am învățat foarte multe despre corpul meu și sunt fericit că vă pot arăta mai multe despre obiceiurile mele de sănătate.

Brooke Shields a împărtășit și adepților săi ce exerciții face.

"Îmi place să fac acest exercițiu pe minge pentru o arsură completă a corpului (și minunat pentru oblicele voastre!). Ascultați-vă corpul și faceți modificări dacă aveți nevoie, important este să vă mișcați corpul! Activitatea este bună pentru corp și minte.

Actrița folosește o minge fitball sau Pilates în rutina ei

„Am un nou echipament pentru antrenamentele de acasă! Puteți folosi această minge de exerciții pentru o mulțime de mișcări diferite - aceasta vizează fesierii și ischișorii.

Exercițiile cu fitballul sunt atât de complete încât tonifică întregul corp: de la brațe, spate, picioare, fese. Ele ajută la menținerea unei posturi bune și la întinderea mușchilor.

Brooke Shields are un corp incredibil de sănătos. La 55 de ani, arată mai bine ca niciodată.

Aceasta este dieta Scarlett Johansson pentru un corp uimitor

Nick Connelly

Deși și-a petrecut cea mai mare parte a timpului pe cameră, acoperind evenimente sportive majore, visul lui Nick de-a lungul vieții a fost de a deveni un cronicar sportiv. Astăzi, Nick cercetează și acoperă rutine de antrenament, sfaturi și trucuri legate de exerciții și diete sportive. Ai nevoie de o rutină de antrenament eficientă? Nu căutați mai departe decât articolele lui Nick. + Informații