Cum să testați dacă un remediu simplu la domiciliu pentru deshidratare vă poate ajuta să vă ameliorați durerea de artrită reumatoidă

deshidratare

Înainte de a vă oferi remediul simplu de casă pentru deshidratare, care a ajutat la ameliorarea durerilor de poliartrită reumatoidă, să analizăm mai întâi:

Cum vă ajută apa să funcționeze articulațiile normale.

O articulație este un loc în care două oase se întâlnesc, astfel încât corpul dvs. să se poată mișca. Suprafețele osoase sunt acoperite cu cartilaj, care este un țesut semi-moale ca cel găsit în nas.

Pentru ca cele două suprafețe ale cartilajului dvs. să alunece ușor una peste alta, cartilajul trebuie să fie plin de fluid - astfel încât suprafețele sale să fie netede.

În cazul în care corpul sau cartilajul dvs. este puțin scăzut în apă, suprafețele cartilajului dvs. vor deveni gropițe, ca pielea ridată a unui măr vechi. Două suprafețe de cartilaj ridate din articulația dvs. nu vor aluneca una peste alta foarte ușor. Se vor freca și se vor lipi unul de celălalt. Veți obține o abraziune ușoară pe cartilaj, ca o zgârietură a pielii de la cădere și multe altele. Vă veți simți mai bine și vă veți deplasa mai grațios atunci când articulațiile dvs. au suficientă apă.

Deshidratarea poate fi un factor declanșator major pentru debutul artritei.

Multe semnale cronice și acute de deshidratare au fost descoperite într-un mediu plin de stres din Iran de către Dr. F. Batmanghelidj.

În cartea sa, „Nu ești bolnav, îți este sete!”, El descrie multe afecțiuni foarte dureroase pe care le-a vindecat numai prin faptul că pacienții beau mai multă apă,

El a sugerat că deshidratarea este un factor major pentru artrita reumatoidă.

Teoria sa deschide o nouă perspectivă asupra unei cauze și a unui tratament potențial pentru artrita reumatoidă.

Iată aspecte suplimentare din viața ta care se îmbunătățesc prin consumul de cantități optime de apă:

1. Promovează pierderea ușoară în greutate,

2. Ameliorează arsurile la stomac și constipația,

3. Îmbunătățește digestia alimentelor și absorbția nutrienților,

4. Îmbunătățește capacitatea de combatere a germenilor a sistemului imunitar,

5. Prindeți mai puține răceli, gripă și alte infecții,

6. Îmbunătățește memoria și gândirea mai clară,

7. Restabilește tiparele normale de somn,

8. Îți mărește capacitatea de a atinge obiective,

9. Reduce stresul, anxietatea și depresia,

10. Face pielea mai fină,

11. Oferă strălucire și strălucire ochilor,

12. Oferă energie mai mare,

13. Spală depozitele toxice din țesuturi,

15. Normalizează tensiunea arterială și colesterolul,

16. Crește libidoul și multe altele.

S-ar putea ca durerea artritei reumatoide - și restul corpului - să vă semnaleze că vă este sete?

Un remediu acasă pentru deshidratare și durerile tale ar fi să-ți recunoști și să-ți potolești setea.

Semnale de sete

Când vă doare articulațiile, este posibil să nu vă simțiți sete.

Din păcate, mulți dintre noi, probabil dumneavoastră, poate că nu suntem capabili să distingem semnalele pentru sete de foame, deoarece de obicei nu am fost învățați acest lucru în copilărie.

O gură uscată este un semnal de sete extremă. Energia scăzută, iritabilitatea și durerea sunt toate semnale de sete.

În plus, abilitatea ta de a simți setea se diminuează pe măsură ce îmbătrânim. De fapt, un studiu clinic a arătat că bărbații vârstnici își pierduseră cea mai mare parte din recunoașterea setii.

Cantitatea optimă de apă și sare de mare

Tu, ca și mine, poți folosi doar apa pe care o bem astăzi.

În fiecare zi, consumați aprox. 56-64 oz. de apă în viața de zi cu zi prin respirație, mâncare, transpirație, mișcare și îndepărtarea deșeurilor. Cu alte cuvinte, consumi 7-8 pahare (8 oz fiecare) de apă.

În plus, unele băuturi - cum ar fi cafea, ceai și cofeină care conțin sodă - deoarece corpul tău elimină mai mult lichid decât băutura pe care tocmai ai băut-o.

Alte băuturi precum laptele și sucul necesită apă pentru a fi digerate (la fel ca mâncarea). În caz contrar, sângele și limfa dvs. devin mai pline pe măsură ce preiau nutrienții digerați.

Acesta este motivul pentru care ar trebui să numeri doar cantitatea de apă pe care o bei.

Câte pahare de apă de 8 oz bei în fiecare zi? (Aceasta nu include cafeaua, ceaiul, sifonul, sucul, laptele sau orice fluid colorat, aromatizat.)

Pentru un remediu simplu de casă pentru deshidratare, să comparăm câte pahare de apă beți acum cu câte Dr. Batmanghelidj recomandă.

Remediu simplu la domiciliu pentru deshidratare:

Pentru a afla cât de mult trebuie să beți, Dr. Batmanghelidj recomandă 1 oz de apă pentru fiecare 2 kg. sau 0,9 kg de greutate corporală în remediul său de casă pentru deshidratare.

Deci, dacă cântăriți 125 lbs. (57 kg), Dr. Batmanghelidj vă recomandă să beți cel puțin 7-8 pahare (1,75-2 litri) de apă răcoritoare în fiecare zi cu o jumătate de linguriță de sare de mare pentru a vă umple sarea pierdută în sudoare etc.

Sau dacă cântăriți 91 kg (200 kg), el vă recomandă să beți 12-13 pahare de apă (3-3,1 litri) și să mâncați 2/3 lingurițe de sare de mare în alimentele dvs. în fiecare zi.

Dacă faci mișcare și transpiri mult, atunci îți recomandă să bei încă 2-4 pahare cu câteva prafuri suplimentare de sare de mare.

Cu toate acestea, poate fi mai ușor să vă amintiți să beți 2 pahare (8 oz fiecare) de apă aprox. 30 de minute înainte de fiecare masă și bea 1 pahar de apă la aproximativ 1 ½ oră după fiecare masă.

Dr. F. Batmanghelidj observă că a observat chiar și pacienți care iau diuretice, îmbunătățindu-se cu regimul său de apă și sare de mare.

Ca și în cazul tuturor modificărilor, este adesea bine să începeți modificările treptat. De exemplu, puteți alege să începeți să beți 1 pahar suplimentar de apă cu aproximativ 30 de minute înainte de fiecare masă, în plus față de apa obișnuită timp de câteva zile și apoi să o măriți.

Atunci când beți apă optimă, este de asemenea important să ingerați suficiente minerale, cum ar fi sarea de mare.

Sarea de mare este esențială pentru o viață sănătoasă. Conține aproximativ optzeci de elemente minerale de care organismul are nevoie.

Urme minerale sunt vitale pentru multe funcții esențiale. Mineralele din sarea de mare îmbunătățesc performanța creierului, sănătatea oaselor, tonusul muscular, circulația, excreția rinichilor, digestia și funcțiile pulmonare.

Una dintre cele mai simple modalități de a savura sarea de mare este să vă condimentați mâncarea cu ea.

Câtă sare de mare mănânci în medie în fiecare zi?

b) mai puțin de 1/8 linguriță sare de mare

c) 1/8 - ¼ linguriță sare de mare

d) ¼ - ½ linguriță sare de mare

e) mai mult de ½ linguriță sare de mare

Sarea de mare poate fi în mâncare sau poate fi luată ca un pic de tampon pus pe limbă de fiecare dată când beți 2 pahare de apă. După ce ai băut primul pahar cu apă, pune-ți un vârf de sare de mare pe limbă - are un gust sărat, dar ok. Apoi bea al doilea pahar de apă pură răcoritoare.

Rețineți, dacă mâncați multe alimente sărate, atunci este posibil să obțineți suficientă sare.

Cu toate acestea, sarea de mare sau sarea găsită în mod natural în alimente conține multe alte minerale esențiale pentru corpul sănătos.

De când urmez acest remediu de casă pentru deshidratare, care se bazează pe Dr. Programul de vindecare a apei lui Batmanghelidj, genunchii nu-mi scârțâie. Cu siguranță ajută și combinat cu abordări suplimentare mi-a oferit mai multă energie, mai multă forță, mai multă claritate și mai multă bucurie de viață! Probabil te-ai bucura de aceleași beneficii sau mai multe.

Când beți mai multă apă, culoarea urinei dvs. va deveni mai palidă. Când bei cantitatea optimă de apă și ingeri sare de mare, urina ta va avea un galben foarte pal.

Pentru mai multe detalii, vă recomandăm să achiziționați unul dintre Dr. Cărțile lui Batmanghelidj, „Nu ești bolnav, ți-e sete! Apă pentru sănătate, pentru vindecare, pentru viață ”, sau„ Corpurile tale strigă multe pentru apă sau „Cum să faci față durerii de spate sau durerii articulare reumatoide”.

Dacă sunteți îngrijorat de apa dvs. sau preferați o apă cu gust mai bun, consultați recenziile diferitelor ape îmbuteliate, purificatoare de apă și filtre de apă.

Puteți găsi mai multe mărci de sare de mare în magazinele naturiste. Doar citiți eticheta. Unele conțin zahăr (dextroză) și alți aditivi. Sarea mea de mare preferată este sarea de mare de la Redmond.

În plus, majoritatea sării de mare nu este iodată, așa că includeți o sursă de iod, cum ar fi pești de mare adâncime sau alge în dieta dvs.

Deși creșterea consumului de apă în timp ce luați cantități mici de sare de mare nu a indus niciun raport de efecte secundare negative, poate fi prudent să vă consultați medicul, mai ales dacă aveți probleme cu rinichii.