O abilitate de supraviețuire.

Sunt un educator pensionar și am servit ca director în programele de educație a adulților din districtul școlar din Los Angeles. De asemenea, am predat cursul Metode și materiale pentru educația adulților la Universitatea de Stat din California, la Departamentul de Educație a Profesorilor din Dominguez Hill.

greutate

Când m-am retras în 2010, înclinam balanța la 249 de lire sterline și nu mă bucuram de asta. În timp ce slăbeam încet, soția mea a adus acasă cartea lui David Kessler „Sfârșitul supraalimentării”. Am aplicat conceptele și am început o reducere foarte rapidă. Am fost surprins și uimit să slăbesc și mai mult fără să fac mișcare sau să-mi schimb dieta. Am simțit că, dacă aș putea pune ceea ce învățam într-un șablon pe care oricine l-ar putea urmări, ar ajuta mulți să evite spirala descendentă în sănătate care vine cu excesul de greutate. Odată cu pregătirea mea în psihologie fiziologică, educația adulților și învățare, am creat Procesul Igen ca un șablon pentru reducerea greutății.

Fundamentul pentru Procesul Igen constă din trei procese biologice legate de energie comune tuturor. o schimbare de paradigmă care dă naștere la două principii de funcționare și un set de instrumente, pași și proceduri pentru a vă ghida într-un mod sistematic și transparent către greutatea ideală. Ca manual pentru însoțirea clasei Igen Process, această carte vă va oferi informații de bază care vă permit să inițiați și să înțelegeți obiectivele de reducere a greutății.

Nu este o carte de îndrumare, dar vă va pune în parcul cu mingi, astfel încât să puteți lovi o fugă acasă și să vă atingeți greutatea ideală. Cea mai directă cale către greutatea ideală este să vă alăturați clasei săptămânale și să experimentați procesul.

Această carte validează faimoasa replică a caricaturistului Pogo Walter Kelly „Am întâlnit inamicul și el este noi”. Suntem complet și total responsabili pentru greutatea noastră, dar nu în modul în care credeți! Vino să afli cum și de ce!