Păstrează produsele noastre și datele specifice produsului

arta liniștii

Sunt absolut izbucnit la cusături cu o nouă inspirație și energie pentru ceea ce fac și cine sunt după doar un timp intenționat departe. Ați experimentat vreodată asta? M-a ajutat să vizitez țara mea preferată ... Italia. Și cu fiecare vizită în Italia mi se amintește de câteva moduri critice de a într-adevăr [continuați să citiți →]

Navigarea petrecerilor de vacanță cu Poise

Sezonul sărbătorilor întruchipează atât de multă bucurie, comunitate și nostalgie. Dar știm, prea bine, că ne oferă, de asemenea, multiple oportunități de a ne bucura ... de a ne răsfăța. În loc să creezi frică și angoasă în jurul programului tău de serate în așteptare, ia în considerare să faci un pas înapoi pentru a-ți planifica intenționat cursul [folosind foaia de parcurs de mai jos]. Vă garantez [continuați să citiți →]

impactul stresului cronic [reflectoarele cercetării]

În această cultură, se pare că folosim ocupat ca „insignă de onoare”. Dar, se dovedește că starea constantă de ocupat face ravagii la nivelul stresului nostru, ceea ce se traduce în corp ca o „amenințare constantă”. Așadar, iată provocarea mea în trei părți pentru tine ... [și nu-ți face griji că lucrez la ea [continuă să citești →]

imunitate 101

Căderea este în aer. Îl poți mirosi? În timp ce toamna este de departe sezonul meu preferat, nu mă pot abține să nu recunosc colegii ei de încredere ... răceala + gripa. Ca dietetician funcțional, mă uit la acest moment de tranziție de la vară la toamnă din două unghiuri. Pe latura tradițională, este un moment [continuați să citiți →]

6 ritualuri pentru a celebra tranziția în toamnă

Chiar în această perioadă a anului, există întotdeauna o zi în care lovește ... dintr-o dată ... aparent peste noapte, dimineața este mai strălucitoare, puțin mai întunecată și mai liniștită. Zilele însorite se mai întâmplă, dar cu o căldură mai mică în oase. Toamna se întâmplă să fie preferata mea, deoarece încă mai izbucnește de sezonul verii [continuați să citiți →]

alimente bogate în lectine • ceea ce trebuie să știți

Odată cu eliberarea Dr. Cea mai recentă carte a lui Steven Gundry, The Plant Paradox, [și acum cea mai nouă carte a sa, The Longevity Paradox], un nou „ticălos” a apărut pe scena alimentară. Intrați, LECTINUL. CE SUNT LECTINELE? Lectinele nu sunt nimic nou. Sunt un tip de proteine ​​găsite în alimentele pe care le consumăm. Se crede că [continuați să citiți →]

un grund pre + probiotic [da, contează amândoi]

În viețile noastre aglomerate de zi cu zi este ușor să normalizăm balonarea zilnică, ceața creierului sau suprimarea imunității. O eliminăm spunând „mâine sunt sigur că mă voi simți mai bine”. Și înainte de a-ți da seama, predomină o burtă persistentă, rece și iritată. De cele mai multe ori, aceste simptome sunt „ghionturi” pe care trebuie să le aruncăm o privire mai atentă [continuați să citiți →]

cbd + inflamație

CBD este recunoscut ca fiind panaceul lumii medicinei naturale. În cei 20 de ani de dietetician, nu-mi amintesc o substanță care a câștigat atât de multă popularitate și o utilizare pe scară largă. Este propus ca un remediu pentru o gamă largă de afecțiuni, de la artrită la anxietate și este folosit ca [continuați să citiți →]

remedii funcționale pentru durere + inflamație

În timp ce inflamația este un termen atât de larg folosit pentru orice, de la o zgârietură pe genunchi până la artrita reumatoidă, este fericit că avem un termen atât de cuprinzător la dispoziția noastră, având în vedere că inflamația poate fi tratată într-un mod cuprinzător. Tratamentul atât de obișnuit pentru inflamație include AINS [medicament antiinflamator nesteroidian], care funcționează prin blocare [continuați lectura →]

primele 5 alimente pentru sănătatea tiroidei

Fie că sunteți entuziasmați de fiziologia corpului, fie că sunteți pur și simplu investiți în măsura în care experimentați o stare de bine echilibrată, glanda tiroidă este un organ pe care îl recomand cu prioritate. Nu numai că este metronomul principal al corpului, dar susține totul, de la echilibrul hormonal la optimizarea greutății până la capacitatea emoțională. [continuați să citiți →]

Un mic cadou pentru tine

pagina

Mesele cu tigaie sunt preferate în casa mea și din motive întemeiate - pregătire simplă și curățare ușoară. O tigaie, un fel de mâncare, cina a terminat. # ușor

Am pus la punct câteva dintre mesele noastre preferate cu tigaie sărate [având în vedere programul dvs. ocupat] pentru a vă hrăni corpul de la celulă la suflet în mijlocul agitației de zi cu zi.

Sunt plin de entuziasm să vă împărtășesc aceste pietre prețioase.