apneea

De Georgia Tetlow, MD și Jill Maddock

Somnul este unul dintre cele mai importante regimuri de îngrijire personală. Știați că sănătatea căilor respiratorii vă poate perturba calitatea somnului? Sănătatea deficitară a căilor respiratorii este acum recunoscută ca fiind cauza principală a multor afecțiuni cronice. Politica American Dental Association privind rolul stomatologiei în tulburările de respirație legate de somn a fost recent aprobată. Sănătatea deficitară a căilor respiratorii afectează toate grupele de vârstă, de la sugari până la adulți. Copiii și sugarii sunt mai susceptibili la efectele negative ale somnului slab pe măsură ce creierul lor se dezvoltă. În timp ce bărbații în vârstă obezi sunt cel mai probabil expuși riscului, acest lucru poate fi prezent și la adulții tineri, adolescenți și în special femeile subțiri, cu căi respiratorii mai mici. Acest lucru vă poate lăsa cu niveluri constant scăzute de energie, probleme de memorie și dificultăți de concentrare. Pentru mai multe informații despre abordarea cauzelor profunde ale tulburărilor cognitive, înscrieți-vă la PIM pe 1/24 pentru Prime Cognition: Optimize Your Brain Health.

Care sunt semnele?

Tratamentul

Din fericire, există mai multe moduri de a trata o sănătate deficitară a căilor respiratorii pentru a reduce efectele sale negative. Terapia pentru rezolvarea poziției de dormit este una - este preferat dormitul lateral. Utilizarea unui aparat cu presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (sau CPAP) este utilă pentru menținerea unei căi respiratorii deschise în timpul somnului. Aparate orale, cum ar fi un expansor sau un dispozitiv de reținere (vă recomandăm unul care este antimicrobian), care pot fi fabricate de un dentist care participă la Foundation of Airway Health sau FAH. De asemenea, se pot recomanda benzi nazale, spray-uri sau dopuri pentru a deschide pasajele. Și, în cele din urmă, puteți alege să lucrați cu ORL pentru evaluare și corecție chirurgicală, dacă este necesar.

Vrei să te conectezi cu PIM? Înscrieți-vă la unul dintre evenimentele noastre viitoare - Cursuri GRATUITE de grup la Cabrini College (vă rugăm să răspundeți online) SAU Cursuri de nutriție cu Rachel Hershberger, MS, CNS, LDN, bilete doar 45 USD la înscriere (limitat la 8 participanți pentru atenție individuală), numai participant înregistrat, fără walkins).

Dacă dumneavoastră sau persoana iubită aveți stres continuu, starea de spirit sau dezechilibru hormonal sau suferiți de o boală cronică, vă rugăm să luați în considerare programarea unei consultații gratuite de 20 de minute sau o întâlnire cu Lauren Houser, MS, MSN, CRNP sau Annmarie McManus, MMSc, ​​PA -C, PT, IFMCP.