stafide
Apă de stafide este dat în mod tradițional la bebeluși și copii a trata constipație. Struguri uscați sunt îmbibat peste noapte și extras suc este dat la bebeluși și copii în stomacul gol pentru o bună mișcare a intestinului.

Mai batran copii(> 1 an), poate mesteca struguri uscați înmuiați și beți apa îmbibată pentru a obține conținutul complet de fibre în ea. Chiar și atunci când nu există constipație probleme, stafide apa este o bună practică pentru copii să aibă ca primă mâncare dimineața pentru mișcarea corectă a intestinului. Doar evitați-o în zilele în care au mișcare slabă.

Și femeile însărcinate și adulții normali pot avea acest lucru stafide înmuiate impreuna cu apă zilnic cu stomacul gol pentru a da afară constipație Probleme.

Rețetă de stafide - Fotografiile pas cu pas urmează descrierea imprimabilă de mai jos:

  1. Luați câteva stafide și spălați-le bine într-un castron cu apă pentru a scăpa de nisip sau murdărie, dacă există.
  2. Transferați stafidele spălate într-un castron și adăugați apă potabilă curată până la nivelul scufundător. Lăsați-l să se înmoaie peste noapte.
  3. Stafidele îmbibate ar fi fost bombate dimineața. Strânge stafidele în apă.
  4. Se filtrează stafidele împreună cu apa îmbibată și stoarsă. Strângeți din nou stafidele prin sită pentru a extrage până la ultima picătură. Aruncați-l și dați stafidelor apă copiilor (4-6 luni) ca primă mâncare dimineața.
  5. Pentru bebelușii mai mari (> 6 luni), luați doar stafidele înmuiate împreună cu apă în mixie și pulsați-le bine.
  6. Apoi turnați-l într-o sită și apăsați-l cu lingura pentru a extrage până la ultima picătură. Dă-i stafide apă copiilor pe stomacul gol dimineața.

Pregătire - Cum se face stafide apa pentru bebelusi?

Pentru bebelușii de peste 8 luni, dacă bebelușul dvs. este practicat să mănânce alimente texturate, puteți stoarce manual și hrăni 2 sau 3 stafide și apoi dați apa îmbibată.

Sfaturi/trucuri pentru a face stafide apă pentru bebeluși

  • Preferă organice struguri uscați pentru a evita substanțele chimice din el.
  • Utilizați stafide de varietate mare. În India, încercați soiul Aambur dhraatchai (struguri). Stafidele negre sunt atât de eficiente.
  • Dacă luați zilnic, ar trebui să fie suficiente doar 2 până la 5 stafide în funcție de mărime (stafide) și vârstă (persoană).

Beneficii nutriționale în apa de stafide

Stafide - Fibre dietetice, fier, calciu, magneziu, potasiu, proteine, vitamine B&C