Acum, aceasta este o rețetă pe care, după ce am făcut unele adaptări pe baza preferințelor mele de aromă (și am făcut și rețeta ceva mai ușoară!), Am știut că trebuie să vă împărtășesc. Este atât de inimă, aromată și sănătoasă încât tu ... ei bine, trebuie doar să o încerci.
A devenit un favorit al familiei de aici!
Ce este grozav la această rețetă este că este foarte flexibilă, poate fi realizată în multe feluri și, dacă faceți mult mai mult la un moment dat (nu mult mai mult decât să o faceți o dată), puteți îngheța cu ușurință loturile pentru dezgheț și gătit mai târziu, la fel ca orice rețetă de lasagna.
Dr. Fuhrman’s Vineplant Rollups Reteta VIDEO
Credeam că urăsc vinetele
Jur, credeam că urăsc vinetele. Singura altă dată când am avut vinete a fost în rețeta Thai Curry, de la Eat to Live și, deși am mâncat-o de câteva ori, vinetele nu au fost partea mea preferată. M-am adaptat la ea în acea rețetă tocând vinetele foarte fin, iar apoi a dispărut practic în vas.
Ceea ce a fost bine pentru mine.
Dar în ACEST fel de mâncare, vinetele au un rol principal și am fost nervos când am făcut-o prima dată: trebuia doar să o sufoc? Mi-ar fi risipită toată munca?
Prima dată când am încercat această rețetă, a fost când am făcut-o ca parte a Planului său de masă de 20 de zile pe care o încercam. În acest plan de masă, îl urmați strict timp de 20 de zile și pierdeți în greutate!
Dr. Fuhrman’s Lose 10 Lounds in 20 Days Detox Meal Plan
Nici nu pot recomanda acest program suficient de mult, pentru că nu numai că am slăbit 7 kilograme de greutate încăpățânată (și l-am ținut de atunci!), Am învățat și o mulțime de rețete noi și am descoperit (în cele din urmă) lucrez cu adevărat planul nutrițional în viața mea de zi cu zi.
Mi-a deschis lumea, pe bune.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cum a fost experiența mea pentru a vedea dacă s-ar putea să funcționeze și pentru dvs., am făcut o serie de bloguri video despre ea, relatând fiecare zi a călătoriei mele.
Așa că, când am încercat vinete în această rețetă, am fost atât de încântat și surprins să aflu o modalitate de a folosi vinete pe care chiar mi-a plăcut. Vinetele ca „tăiței” pentru acest tip de rețetă au fost cu adevărat perfecte.
Scoate ciuperci din ea și folosește vinete așa cum ar trebui să fie. Ca un înveliș substanțial care dă acestui fel de mâncare o formă.
Când mănânc acest lucru, tocat vinetele și devine cu adevărat o mușcătură perfectă pentru a merge împreună cu toate celelalte legume.
Mâncare nelimitată
Băieți, trebuie să recunosc: ador conceptul de Alimente nelimitate. Probabil că știți acest lucru despre mine, urmărind lucrurile pe care le mănânc în fiecare zi pe vlogurile mele de pe YouTube, dar cred că aceasta este cea mai bună parte a faptului că sunt nutrițional. Și știu că mulți alții simt la fel ca mine.
Ne hrănește dependenții noștri alimentari interiori într-un mod care nu ne dăunează. Mâncăm cât vrem, dar toate sunt lucrurile bune.
Acest fel de mâncare este format exclusiv din alimente nelimitate. Puteți adăuga chiar și mai multe, dacă doriți, adăugând în amestec câteva linte sau chiar fasole. De fapt, atunci când mănânc acest fel de mâncare înainte, am presărat niște naut deasupra pentru a-i oferi un pic mai mult.
Poate deveni astfel o masă consistentă. Și am menționat nelimitat ?: P
Feriți-vă de vinetele mari
Așadar, un lucru împotriva căruia aș putea avertiza este o greșeală pe care am făcut-o a treia oară când am făcut asta. Primele două ori, am folosit vinete mai mici. Cele violete americane obișnuite pe care le vedeți în magazinul alimentar: dar cele mici. Data viitoare, m-am gândit să fiu economic și să folosesc o vinetă mult mai mare și ceea ce s-a întâmplat a fost că, atunci când am rostogolit vinetele, toate semințele au ieșit într-o formă ciudată care, sincer, mi-a fost cam neplăcută.: P
Întrucât tocmai mă obișnuiesc cu vinetele, oricum am fost nemotivat să mănânc restul vasului înainte să iasă rău în frigider, așa că am jurat, pe măsură ce am aruncat restul în jos, că o voi face doar cu vinete mai mici.
Urmăriți videoclipul acelei zile aici: Eggplant Debacle pe YouTube: P
Obțineți rapid în bucătărie
Odată, când prietena mea Colleen stătea acolo, am pregătit asta în fața ei. Am făcut-o o dată sau de două ori în prealabil și a făcut o remarcă că a fost surprinsă că aș putea arunca acest fel de mâncare împreună în doar 30 de minute.
Trebuie să spun, nu aș fi observat cu adevărat că dacă nu ar fi subliniat-o, dar cred că este un lucru bun de menționat.
Am avut grijă (și fac întotdeauna) să încerc să îndepărtez orice pași inutili în pregătirea acestui fel de mâncare. În timp ce îmi place să gătesc, nu-mi place să stau toată ziua în bucătărie, așa că am redus acest fel de mâncare la minim.
Îl menționez, pentru că cred că este important pentru noi să încercăm să ajungem cât mai repede cu gătitul nostru, astfel încât să ne putem bucura mai mult de viața noastră și să ne bucurăm și de procesul de gătit. Adică, este important să ne exersăm abilitățile de cuțit ori de câte ori este posibil, pentru a putea fi cât mai repede posibil.
De asemenea, este important să lucrați la prepararea rețetelor cât mai repede posibil: doar faptul că o rețetă este scrisă într-un anumit mod nu înseamnă că acesta trebuie să fie gătit. Amintiți-vă că rețetele sunt scrise de oameni și, uneori, acel om nu a găsit încă cel mai rapid mod de a le face.
Adesea, o rețetă poate fi redusă cu câteva modificări și nu ați ști niciodată diferența dintre produsul finit. Fii creativ și rapid în bucătăria ta și vei profita de avantajele de a fi super minunat ... și, de asemenea, de a avea mai mult timp pentru a face lucrurile pe care vrei cu adevărat să le faci.