Urăsc să fiu un clișeu ', dar am făcut-o. Am făcut o rezoluție de Anul Nou pentru a da, a slăbi și a lua o formă mai bună.

Motivele mele sunt diferite de anii trecuți, nu sunt atât de motivat de abilitatea mea de a mă încadra în acei blugi skinny la modă sau de a arăta bine într-o rochie mică fără spate ... și UITA sezonul costumelor de baie!

Nu. Nu motivul.

Faptul că sunt mama unui copil (aproape) de trei ani care mă conduce zdrențuit în fiecare zi? Da! Acesta este motivul! Și toți frumoșii mei frumoși copii cu care vreau să fiu prezent și jucăuș anul acesta și pentru anii și anii următori.

anul

Călătoria mea a început de fapt cu câteva luni în urmă, când am început să merg din nou în mod regulat și fiind conștient de ceea ce puneam în gură. A fi sedentar și a mânca fără minte sunt capcane ale vieții aglomerate, cu multe angajamente și călătorii. Este atât de important să ne amintim (trebuie să-mi reamintesc și eu!) Că nu există o întâlnire mai importantă decât îngrijirea de sine.

Deci despre asta este cu adevărat rezoluția mea de Anul Nou - să îmi iau timp să mă îngrijesc de MINE, astfel încât să pot avea grijă de toți ceilalți oameni incredibili pe care Dumnezeu i-a pus în viața mea!

M-am (re) angajat să fiu activ fizic într-o parte din FIECARE zi. Mersul pe jos, grădinăritul și împingerea unei greutăți mici în sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână mă face să mă simt atât de bine! Când trăiesc așa, îmi duc CEL MAI BUN. Știu că fac ceva bine când picioarele mele nu țipă la mine când le scot din pat dimineața și lovesc podeaua.

Cu alimente bune, întregi și sănătoase care mă înconjoară, să mănânc o mulțime de lucruri potrivite nu este niciodată o problemă, iar să fac alegeri bune a fost întotdeauna ușor, atunci când sunt conștient de alegerile pe care le fac; este gustarea fără minte care mă atrage și la asta lucrez. Pentru mine, cheia este cu conținut scăzut de carbohidrați, legumele bogate în vitamine, minerale și fibre și condimentele aromate. O mulțime de apă și ceaiurile fără cofeină mă mențin hidratată.

În esență, totul este renunțarea la grijile și stresele mele către El și credința că El îmi va oferi puterea și îndrumarea pentru a mă ajuta cu planurile pe care mi le-am făcut. Dacă aș fi tipul care oferă sfaturi (hahaha) aș putea sugera ca aceasta să fie strategia de bază a fiecărui obiectiv pe care ți l-ai propus. Nu mi-a dat greș niciodată.