Antrenorul de nutriție al lui Georges St-Pierre Dr. John Berardi spune că, dacă campionul UFC în greutatea welter decide vreodată să treacă la greutatea medie și să lupte cu Anderson Silva, el se poate asigura că diferența de greutate nu va fi o problemă.

antrenorul

Discuția despre o super-luptă între GSP și Silva este în desfășurare de ani de zile și, deși subiectul a cedat ușor în ultima vreme, subiectul pur și simplu nu va dispărea, deoarece mulți fani, inclusiv președintele UFC, Dana White, vor să vadă într-o bună zi că luptă.

Unul dintre numeroasele obstacole pe care UFC ar trebui să le depășească pentru a stabili cel mai mare meci din istoria UFC ar fi să decidă la ce pondere ar avea loc.

Unii cred că Silva ar trebui să reducă la limita greutății welter de 170 de lire sterline, unii susțin că o greutate maximă de 178 de lire sterline ar fi cea mai bună, în timp ce alții cred că GSP ar putea și ar trebui să treacă la divizia de 185 de lire greutăți medii.

În mai multe ocazii, St-Pierre a spus că are dificultăți în a se îngrășa, dar Berardi spune că există un mod sănătos și științific pentru ca GSP să câștige suficientă greutate încât să poată merge confortabil la aproximativ 210 kilograme și apoi să reducă la 185 de kilograme pentru a înfrunta Silva într-o luptă cu greutate medie.

„Nu numai că sunt cineva care lucrează cu sportivi MMA și UFC, dar sunt și eu un fan. Așadar, îl aud tot timpul când ascult să mă lupt cu mass-media, oamenii vorbesc despre „ah Georges nu poate câștiga în greutate, Anderson este prea mare”, și genul acesta de lucruri și evident diferențialul de înălțime este ceva important, dar diferența de greutate este ușor de depășit ”, a declarat Berardi pentru Showdown Joe Ferraro la ultimul episod al UFC Central Radio de pe Sportsnet 590 Fan.

„Am fost cu Georges nu cu mult timp în urmă la Montreal și vorbeam despre asta și l-am sunat deoparte și i-am spus doar:„ Uite, dacă se întâmplă această luptă, problema cu greutatea este ceva ce nu va trebui să-ți faci griji. despre. Voi veni doar (la Montreal), vom petrece o săptămână împreună, vă voi arăta ce să faceți. ”Șase luni mai târziu, îl vom face să se plimbe la 210. Nu este o problemă”, a adăugat Berardi, fondatorul Precision Nutrition, cea mai mare companie online de coaching nutrițional din lume.

Berardi, un prieten al antrenorului de forță și condiționare al lui GSP, Jonathan Chaimberg, a fost introdus pentru prima dată la St-Pierre în Las Vegas în ianuarie 2009, chiar înainte de lupta cu GJ pentru UFC 94 cu BJ Penn - care a fost o luptă de bună-credință, deoarece GSP era greutatea welter campion și Penn a fost campionul ușor la acea vreme.

De la acea întâlnire inițială, Berardi a fost adoptat de echipa GSP, inclusiv Chaimberg și antrenorul șef Tristar Gym Firas Zahabi, care l-au invitat să ajute la dieta GSP. A fost cu el de atunci.

„Cred că atunci când vorbim despre lucruri precum reducerea greutății și folosirea unui proces științific și, în special, ideea de a crește o clasă de greutate într-un mod în care nu câștigi altceva decât forța și dimensiunea musculară fără exces de grăsime corporală și utilizarea doar o abordare cu adevărat științifică, sunt lucruri foarte, foarte cool ”, a spus Berardi. „Pentru asta m-am dus la școală, este ceea ce fac în fiecare zi, este ceea ce mă încântă cu adevărat”.

Berardi a fost implicat în sănătate, fitness și atletism pentru cea mai mare parte a vieții sale adulte și a lucrat cu mulți sportivi amatori și profesioniști. De fapt, doar în ultimele trei olimpiade, sportivii cu care a lucrat au câștigat 30 de medalii combinate - 15 dintre ele aur.

El a explicat că el și echipa sa au experimentat potențialul program de nutriție pe care l-ar fi pus pe SPG pentru ca nativul Saint-Isidore, Que., Să concureze la 185 de lire sterline.

„Cred că merită spus - pentru că o mulțime de capete de oameni vor merge acolo - acest lucru este complet lipsit de droguri, nu ia suplimente hormonale, niciunul din astfel de lucruri. Utilizează doar nutriția științifică ".

Berardi a spus că a folosit cu succes acest program în timp ce lucra cu o centură neagră de Taekwondo numită Nate și spune că în 30 de zile l-au ajutat să câștige 20 de kilograme de masă slabă și că puterea lui a trecut prin acoperiș.

„Există o mulțime de lucruri neconvenționale (în program)”, a explicat Berardi. „Folosim ceva numit ciclism cu calorii, unde unele zile sunt calorii super ridicate, iar alte zile sunt calorii mai mici și chiar și o zi pe săptămână - și asta este ceea ce suflă mintea oamenilor - de fapt îl avem repede, unde duminica nu mănâncă nimic la toate.

„Sunt foarte încrezător că puterea și puterea (lui St-Pierre) ar crește, masa sa slabă ar crește, ați vedea aproape că nu crește grăsime și el ar putea să-și asume greutatea pe kilogram ca aceeași plimbare în jurul greutății Anderson Silva, în ceea ce privește masa slabă. ”

Berardi a mai spus că au studiat cum ar fi o reducere a greutății potențiale pentru SPG dacă ar ridica până la aproximativ 210 kilograme. El crede că reducerea GSP la 185 ar fi mai ușoară decât reducerea actuală pe care o face pentru a ajunge la 170 de lire sterline dintr-o greutate de aproximativ 190 de lire sterline.

„Adevărul este că cu cât ai mai multă masă slabă, cu atât ai mai multă apă în corpul tău”, a spus Berardi. „Masa musculară este de aproximativ 70% apă, de aceea băieții care sunt în mod natural mai slabi și mai mușchi pot tăia mai ușor și vedeți asta în UFC.

"În cazul lui Georges, este un mare semn de întrebare să vedem dacă această luptă se va întâmpla ... dar dacă s-ar întâmpla și el ar urma să ajungă la 210-ish, cred că tăierea ar fi mai ușoară."