PETAL, Miss. (WHLT) - Proprietarul fabricii de oțel, Tom Bobbitt, spune că a fi perseverent vă va ajuta să vă țineți la obiectivele de gimnastică cu rezoluția de Anul Nou.

tale

Mulți oameni din întreaga lume au o rezoluție de Anul Nou și asta înseamnă să slăbească.

Bobbitt explică că singura modalitate de a-ți atinge obiectivele de fitness este să rămâi persistent.

„Persistența și determinarea sunt atotputernice și nimic nu poate înlocui acest lucru”, adaugă el, „Ei bine, doar pentru a stabili obiective mici la început, știi ce spun și să realizezi asta. În felul acesta te ține la curent cu imaginea de ansamblu. ”

Bobbitt mai spune că realizarea de fotografii de progres vă va ajuta să vă monitorizați succesul. Realizarea fotografiilor vă va ține la răspundere și vă va ajuta să vedeți cât de departe ați ajuns.

Împreună cu urmărirea progresului dvs., spune că eliminați obiceiurile alimentare proaste.

„Mănâncă și observă că nu am spus dietă. Diet este un cuvânt din patru litere. Toată lumea știe să facă dietă nimeni nu știe să mănânce. Așa cum spune vechea zicală, nu poți exercita o dietă proastă. "

Bobbitt spune că știe că poate fi greu când începeți pentru prima dată, dar amintiți-vă că fitness-ul este „o investiție pentru viața voastră”.