Adolescentul tău nu ia educație fizică la școală?

Este adolescentul tău inactiv sau supraponderal?

Îți faci griji cu privire la sănătatea și stima de sine a acestuia?

Ai vrea să facă alegeri alimentare mai bune?

Odată cu eliminarea educației fizice din majoritatea programelor școlare, mai mulți tineri și adolescenți dezvoltă un exces de greutate, o postură slabă și sunt expuși riscului de diabet.

pentru
Îți învățăm copiii:

- Cum să faci exercițiul plăcut
- Obiceiuri bune de exercițiu
- Cum se reduce stresul într-un mod pozitiv sănătos
- Bune obiceiuri nutriționale pentru a mânca alimente mai sănătoase

În cultura actuală bazată pe tehnologie, tot mai mulți adolescenți devin sedentari pe măsură ce se bucură de atracția televiziunii, a jocurilor video și a altor activități online. Dar tinerii prezintă un risc special pentru sănătatea lor pe termen lung atunci când sunt supraponderali, inclusiv probleme precum sănătatea inimii, diabetul și durerile articulare. Există multe stigme asociate cu supraponderalitatea, iar adolescenții sunt deosebit de vulnerabili la stima de sine scăzută, depresie și alte provocări mentale atunci când sunt nemulțumiți de modul în care arată corpul lor.

Ajutați-l pe adolescent să facă exercițiul de care au nevoie - în timp ce învață despre principiile bune de fitness și nutriție - la Santa Monica Personal Training! Oferim instruire personalizată personalizată și coaching nutrițional pentru a ajuta adolescenții să-și construiască obiceiuri sănătoase pe care să le poată continua pentru tot restul vieții.

Unele dintre beneficiile programelor noastre de fitness pentru adolescenți includ:

- pierderea în greutate și menținerea și greutatea sănătoasă
- forță și fitness crescute
- obiceiuri alimentare îmbunătățite pentru o sănătate mai bună
- încredere și stimă de sine îmbunătățită
- performanță sportivă/atletică îmbunătățită

A fi într-o stare fizică bună are un efect pozitiv asupra performanței academice, potrivit Lesley Cottrell, profesor asociat de pediatrie la Universitatea din West Virginia din Morgantown, WV. „Starea fizică a copiilor este asociată cu performanțele lor academice” și, în general, cu cât elevul se potrivește, cu atât rezultatele testelor sunt mai bune.

Când adolescenții participă la programe la SMPT, ei învață că exercițiile fizice pot fi plăcute și reprezintă un mod eficient de a-și gestiona stresul. Obiceiurile bune de exercițiu și nutriție sunt întărite de personalul nostru de profesioniști experți, care fac modele minunate pentru adolescenții care doresc să crească în încredere și sănătate generală. Toți participanții adolescenți sunt învățați tehnica adecvată și sunt monitorizați îndeaproape pentru a asigura siguranța și progresul.

Oferim programe de antrenament personal pentru performanța sportivă a adolescenților și pentru slăbirea adolescenților. Programul nostru de fitness pentru adolescenți este pentru vârsta de 14 ani și peste, așa că contactați-ne astăzi pentru a vă înscrie adolescentul și a începe să-și îmbunătățească viața!

Sala noastră de gimnastică se află pe Promenada de pe strada 3 din Santa Monica