TRANSFORMAREA CORPULUI SCULTAT

Numele meu este Zack Barnard și am fost în industria culturismului și a suplimentelor în ultimii 24 de ani. Am primit primul loc de muncă într-un magazin local de nutriție sportivă când aveam 16 ani și mi-am început călătoria în competiție la 17 ani. Am concurat la adolescenți la vârsta de 19 ani, plasându-mă pe locul 3 în clasa LHWT și am făcut mai multe spectacole NPC Texas în clasa Open la vârsta de 20 de ani, am transformat Pro prin Muscle Mania când aveam 21 de ani și am concurat în mai multe alte organizații Natural Pro de-a lungul anilor.

dietă

Am ajutat mulți sportivi să atingă un nivel ridicat de competiție atât la Team Universe, cât și la Muscle Mania, precum și la tipul obișnuit care vrea pur și simplu să scadă 20 kg. Experiența mea merge, de asemenea, dincolo de culturism, deoarece am fost antrenor de forță la facultate timp de 6 ani și am deținut un CrossFit timp de trei ani. Am folosit personal aproape fiecare strategie de dietă și am aflat că toată lumea este diferită. Prin încercări și erori, trebuie să găsiți cea mai bună abordare pentru dvs. Totul, de la frecvența meselor la alegerile alimentare poate varia de la o persoană la alta. Scopul meu ca antrenor este să-i ajut pe aceștia să găsească acea potrivire perfectă, care nu numai că produce rezultate, ci este un stil de viață pe care îl pot administra zilnic. Am învățat că nimic nu este sustenabil decât dacă vă bucurați și că rezultatele stabilirii obiectivelor trebuie să se potrivească cu sacrificiile pe care le face cineva pentru a atinge aceste obiective. Deoarece am împlinit recent 40 de ani, sunt într-un loc din viața mea în care vreau să-i ajut pe ceilalți să-și atingă obiectivele și să transmit informațiile pe care le-am acumulat în ultimii 24 de ani.