Adresa URL a fost copiată în clipboard

menopauzei

Întrebări frecvente Extindeți toate

Menopauză momentul din viața ta când încetezi în mod natural să ai perioade menstruale. Menopauza se întâmplă atunci când ovarele nu mai produc estrogen. Estrogenul este un hormon care ajută la controlul ciclului menstrual. Menopauza marchează sfârșitul anilor de reproducere. Vârsta medie la care trec femeile prin menopauză este de 51 de ani.

Anii care au dus la menopauză se numesc perimenopauză. Începând cu anii 30 și 40, cantitatea de estrogen produsă de ovare începe să fluctueze. Un semn comun al perimenopauzei este o schimbare a ciclului menstrual. Ciclurile pot deveni mai lungi decât de obicei pentru dvs. sau pot deveni mai scurte. Puteți începe să săriți perioadele. Cantitatea de debit poate deveni mai ușoară sau mai grea. Deși modificările sângerărilor menstruale sunt normale în timpul perimenopauzei, ar trebui să le raportați în continuare medicului dumneavoastră. Sângerările anormale pot fi semnul unei probleme.

Unele femei nu au simptome de perimenopauză sau au doar câteva simptome ușoare. Alții au multe simptome care pot fi severe. Semnele și simptomele frecvente includ următoarele:

Bufeuri - O bufeuri este o senzație bruscă de căldură care se repede spre partea superioară a corpului și față. Un bufeu poate dura de la câteva secunde la câteva minute sau mai mult. Unele femei au bufeuri de câteva ori pe lună. Alții le au de mai multe ori pe zi. Bufeurile care se întâmplă noaptea (transpirații nocturne) vă pot trezi și vă pot face să vă simțiți obosiți și lent în timpul zilei.

Probleme de somn - Este posibil să aveți insomnie (probleme cu adormirea) sau vă puteți trezi cu mult înainte de ora obișnuită. Transpirațiile nocturne vă pot perturba somnul.

Modificări ale tractului vaginal și urinar - Pe măsură ce nivelurile de estrogen scad, mucoasa vaginului poate deveni mai subțire, mai uscată și mai puțin elastică. Uscăciunea vaginală poate provoca durere în timpul sexului. Infecțiile vaginale pot apărea, de asemenea, mai des. Uretra poate deveni uscată, inflamată sau iritată. Acest lucru poate determina urinare mai frecventă și crește riscul de infecții ale tractului urinar.

O cantitate mică de pierderi osoase după vârsta de 35 de ani este normală atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dar în primii 4-8 ani după menopauză, femeile pierd mai repede osul. Această pierdere rapidă apare din cauza nivelului scăzut de estrogen. Dacă se pierde prea mult os, poate crește riscul de osteoporoză. Osteoporoza crește riscul de fractură osoasă. Oasele șoldului, încheieturii mâinii și ale coloanei vertebrale sunt afectate cel mai des.

Estrogenul produs de ovarele femeilor înainte de menopauză protejează împotriva atacurilor de cord și a accidentului vascular cerebral. Când se produce mai puțin estrogen după menopauză, femeile pierd o mare parte din această protecție. Viața mijlocie este, de asemenea, momentul în care factorii de risc pentru bolile de inimă, cum ar fi nivelurile ridicate de colesterol, hipertensiunea arterială și inactivitatea fizică, sunt mai frecvente. Toți acești factori combinați cresc riscul de atac de cord și accident vascular cerebral la femeile aflate la menopauză.

Terapia hormonală poate ajuta la ameliorarea simptomelor perimenopauzei și menopauzei. Terapia hormonală înseamnă administrarea de estrogen și, dacă nu ați avut niciodată o histerectomie și aveți în continuare un uter, un hormon numit progestin. Estrogenul plus progestinul este uneori numit „terapie hormonală combinată” sau pur și simplu „terapie hormonală”. Administrarea de progestin contribuie la reducerea riscului de cancer uterin care apare atunci când estrogenul este utilizat singur. Dacă nu aveți uter, estrogenul se administrează fără progestin. Terapia numai cu estrogeni este uneori numită „terapie cu estrogen”.

Estrogenul poate fi administrat în mai multe forme. Formele sistemice includ pastile, plasturi de piele și geluri și spray-uri care se aplică pe piele. Dacă se prescrie progestin, acesta poate fi administrat separat sau combinat cu estrogen în aceeași pastilă sau într-un plasture. Cu terapia sistemică, estrogenul este eliberat în fluxul sanguin și se deplasează către organele și țesuturile unde este necesar. Femeilor care au doar uscăciune vaginală li se poate prescrie o terapie estrogenă „locală” sub formă de inel vaginal, tabletă sau cremă. Aceste forme eliberează doze mici de estrogen în țesutul vaginal.

Terapia sistemică cu estrogeni (cu sau fără progestin) s-a dovedit a fi cel mai bun tratament pentru ameliorarea bufeurilor și a transpirațiilor nocturne. Atât tipurile sistemice, cât și cele locale de terapie cu estrogeni ameliorează uscăciunea vaginală. Estrogenul sistemic protejează împotriva pierderii osoase care apare la începutul menopauzei și ajută la prevenirea fracturilor de șold și coloanei vertebrale. Terapia combinată cu estrogeni și progestin poate reduce riscul de cancer de colon.

Terapia hormonală poate crește riscul anumitor tipuri de cancer și a altor afecțiuni:

Terapia numai cu estrogen face ca mucoasa uterului să crească și poate crește riscul de cancer uterin.

Terapia hormonală combinată este asociată cu un risc crescut mic de atac de cord. Acest risc poate fi legat de vârstă, de afecțiunile medicale existente și de momentul în care o femeie începe să ia terapie hormonală.

Terapia hormonală combinată și terapia cu estrogeni sunt asociate cu un risc crescut mic de accident vascular cerebral și tromboză venoasă profundă (TVP). Formele de terapie care nu sunt administrate pe cale orală (plasturi, spray-uri, inele și altele) pot avea un risc mai mic de a provoca tromboză venoasă profundă decât cele administrate pe cale orală. Terapia hormonală combinată este asociată cu un risc crescut mic de cancer mamar.

Există un mic risc crescut de boală a vezicii biliare asociate cu terapia cu estrogeni cu sau fără progestin. Riscul este cel mai mare la formele orale de terapie.

Există mai multe antidepresive disponibile pentru tratamentul bufeurilor. Gabapentina, un medicament antiseusure și clonidina, un medicament pentru tensiunea arterială, sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot fi prescrise pentru a reduce bufeurile și pentru a ușura problemele de somn asociate cu menopauza. Modulatorii selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM) sunt medicamente care acționează asupra țesuturilor care răspund la estrogen. SERM-urile sunt disponibile pentru ameliorarea bufeurilor și durerilor în timpul actului sexual cauzate de uscăciunea vaginală.

Plantele și ierburile care au fost utilizate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei includ soia, cohoshul negru și remediile din plante chinezești. Doar câteva dintre aceste substanțe au fost studiate pentru siguranță și eficacitate. De asemenea, modul de fabricare a acestor produse nu este reglementat. Nu există nicio garanție că produsul conține ingrediente sigure sau doze eficiente de substanță. Dacă luați unul dintre aceste produse, asigurați-vă că informați profesionistul din domeniul sănătății.

Hormonii bioidentici provin din surse vegetale. Acestea includ produse disponibile comercial și preparate compuse. Hormonii bioidentici compuși sunt produși de un farmacist compus din prescripția unui profesionist din domeniul sănătății. Medicamentele compuse nu sunt reglementate de SUA Food and Drug Administration (FDA). Farmaciile compuse trebuie să fie autorizate, dar nu trebuie să demonstreze siguranța, eficacitatea și controlul calității pe care FDA le cere producătorilor de medicamente. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă terapia hormonală aprobată de FDA în locul terapiei hormonale compuse.

Aceste produse fără prescripție medicală pot fi utilizate pentru a ajuta la uscăciunea vaginală și la relațiile sexuale dureroase care pot apărea în timpul menopauzei. Nu conțin hormoni, deci nu au efect asupra grosimii sau elasticității vaginului. Cremele hidratante vaginale pot fi utilizate la fiecare 2-3 zile, după cum este necesar. Lubrifianții pot fi folosiți de fiecare dată când aveți relații sexuale.

Un stil de viață sănătos vă poate ajuta să profitați la maximum de anii de după menopauză. Următoarele sunt câteva modalități de a rămâne sănătos în timpul vârstei mijlocii:

Nutriție - O dietă echilibrată vă va ajuta să rămâneți sănătos înainte, în timpul și după menopauză. Asigurați-vă că includeți suficient calciu și vitamina D în dieta dvs. pentru a ajuta la menținerea oaselor puternice.

Exercițiu - Exercițiul regulat încetinește pierderea osoasă și îmbunătățește starea generală de sănătate. Exercițiile fizice cu greutatea, cum ar fi mersul pe jos, pot ajuta la menținerea oaselor puternice. Antrenamentul de forță vă întărește mușchii și oasele rezistând împotriva greutății, cum ar fi propriul corp, o bandă de exerciții sau greutăți portabile. Antrenamentul de echilibru, cum ar fi yoga și tai chi, vă poate ajuta să evitați căderile, care ar putea duce la fracturarea oaselor.

Asistență medicală de rutină - Vizitați medicul dumneavoastră o dată pe an pentru a avea examene și teste regulate. Sunt importante și controalele dentare și examenele oftalmologice. Vizitele de rutină de îngrijire a sănătății, chiar dacă nu sunteți bolnav, pot ajuta la depistarea timpurie a problemelor.

Antidepresive: Medicamente care sunt utilizate pentru tratarea depresiei.

Tromboza venoasă profundă (TVP): O afecțiune în care se formează un cheag de sânge în venele piciorului sau în alte zone ale corpului.

Estrogen: Un hormon feminin produs în ovare.

Hormoni: Substanțe produse în organism care controlează funcția celulelor sau a organelor.

Terapia hormonală: Tratament în care se iau estrogen și adesea progestin pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor care pot apărea în timpul menopauzei.

Histerectomie: Chirurgie pentru îndepărtarea uterului.

Menopauza: Momentul în care menstruația unei femei se oprește definitiv. Menopauza este confirmată după 1 an fără perioade.

Ciclu menstrual: Procesul lunar al modificărilor care apar pentru a pregăti corpul unei femei pentru o posibilă sarcină. Un ciclu menstrual este definit ca prima zi de sângerare menstruală dintr-un ciclu în prima zi de sângerare menstruală a ciclului următor.

Osteoporoza: O stare a oaselor subțiri care le-ar putea permite să se rupă mai ușor.

Ovarele: Organe la femeile care conțin ouăle necesare pentru a rămâne gravidă și pentru a produce hormoni importanți, cum ar fi estrogenul, progesteronul și testosteronul.

Perimenopauză: Perioada de timp care duce la menopauză.

Progestin: O formă sintetică de progesteron care este similară cu hormonul produs în mod natural de organism.

Uretra: O structură asemănătoare unui tub. Urina curge prin acest tub când iese din corp.

Uter: Un organ muscular în pelvisul feminin. În timpul sarcinii, acest organ reține și hrănește fătul.

Vagin: O structură asemănătoare unui tub înconjurată de mușchi. Vaginul duce de la uter la exteriorul corpului.