Ce este amenoreea?

Amenoreea este pierderea ciclului menstrual al unei femei timp de cel puțin trei luni consecutive.

amenoree

În fiecare lună uterul se pregătește pentru naștere, iar mucoasa uterină devine groasă. Dacă oul nu se fertilizează, atunci căptușeala se va vărsa ca perioadă. Hormonul dvs. estrogen va fi la maxim atunci când se formează căptușeala și va scădea treptat după ovulație până la punctul său cel mai scăzut în timpul menstruației. Corpul știe să se pregătească din nou pentru naștere și se va forma o nouă căptușeală pe uter. Când menstruația îți lipsește, este un semn din corpul tău că ceva nu este în echilibru.

De ce lipsește menstruația mea?

Dacă nu sunteți gravidă, alăptați sau prin menopauză (motive naturale care vă lipsesc menstruația), pierderea menstruației este adesea cauzată de stresul asupra corpului care are ca rezultat un dezechilibru hormonal. Mai exact, hipotalamusul - glanda din creier care scanează corpul pentru a monitoriza nivelul hormonilor - încetinește sau oprește eliberarea unui hormon numit hormon care eliberează gonadotropina (GnRH) care semnalează eliberarea hormonilor care guvernează ciclul menstrual [1].

Atunci când nivelurile de estrogen și/sau progesteron sunt prea mici, nu aveți capacitatea de a construi mucoasa uterină (sarcina estrogenului la începutul ciclului menstrual) și de a elimina mucoasa.

Efectele pe termen lung vă afectează negativ sănătatea. Chiar dacă s-ar putea simți eliberator să nu vă faceți griji cu privire la aducerea unui tampon peste tot (sau cupa menstruală) cu dvs., este important să înțelegeți că menstruația dvs. este un semn vital care oferă o perspectivă crucială asupra sănătății dumneavoastră generale.

Iată 7 motive pentru care ciclul dumneavoastră poate lipsi din cauza amenoreei hipotalamice [1]:

1. Perioada mea lipsește din cauza exercitiu excesiv

2. Perioada mea lipsește pentru că Mânc sub mâncare

3. Perioada mea lipsește pentru că Am o greutate corporală redusă

4. Perioada mea lipsește pentru că Am un procent redus de grăsime corporală

5. Perioada mea lipsește pentru că Mă lupt cu o tulburare de alimentație

6. Perioada mea lipsește pentru că Am renunțat la controlul nașterii hormonale (amenoree post-pastilă)

7. Perioada mea lipsește pentru că Mă confrunt cu o mulțime de stres mental sau emoțional

plan gratuit de masă cu hormoni fericiți:

Pe lângă amenoreea hipotalamică, anumite alte afecțiuni hormonale pot fi motivul pentru care lipsește menstruația:

1. Perioada mea lipsește pentru că Am insuficiență ovariană primară

2. Perioada mea lipsește pentru că Am PCOS

3. Perioada mea lipsește pentru că Am funcție tiroidiană scăzută (hipotiroidism)

Anumite medicamente sau produse farmaceutice pot duce, de asemenea, la o perioadă lipsă:

1. Perioada mea lipsește pentru că Sunt controlat contraceptiv hormonal

2. Perioada mea lipsește pentru că Îmi iau un medicament, cum ar fi un medicament antidepresiv, antipsihotic sau pentru tensiunea arterială

Mesaj de luat:

Nu este un lucru bun atunci când menstruația îți lipsește. A avea o perioadă sprijină sănătatea hormonilor, compoziția corpului și densitatea osoasă. Pentru a vă menține menstruația sănătoasă și fericită, asigurați-vă că mâncați când vă este foame, nu restricționați alimentele și încorporați mișcare conștientă/exerciții nutritive care vă susțin corpul.

Asigurați-vă că consultați ghidul GRATUIT de hormoni de mai jos pentru mai multe sfaturi de echilibrare hormonală!