Fotografie POPSUGAR/Jenny Sugar
PopSugar împărtășește ceea ce se întâmplă atunci când o femeie își schimbă rutina de fitness timp de 30 de zile.
Nu prea vreau să împărtășesc lumii selfie-uri pe jumătate goale, dar mă simt obligat. Deoarece, după ani și ani de muncă de patru până la șase zile pe săptămână, alergând și antrenându-mă pentru semimaratoane, transpirați-l la cursurile de yoga și mâncând sănătos, am văzut în sfârșit un fel de transformare pe care o doream de când îmi amintesc. Și a trecut doar o lună.
S-ar putea să sune ca un PSA, dar și ce? Chiar îi datorez totul CrossFit. Îmi doream de ani de zile să încerc, dar prin două sarcini, muncind și având grijă de cei doi tineri, am simțit că nu reușesc să-mi scot timpul. De fapt, a fost un fel de scuză șchioapă și mi-am dat seama că a sosit momentul să fac timp și să fac ceva pentru mine. Așadar, de Ziua Mamei 2016, mi-am cumpărat un curs On-Ramp de 250 USD pentru CrossFit. Nu, nu este cult, da, antrenamentele sunt dificile și da, sprijinul comunității este cu adevărat uimitor și a fost cheia succesului meu.
După parcurgerea cursului respectiv, am decis să merg la toate și m-am angajat să merg o lună, cinci zile pe săptămână. Iată ce s-a întâmplat.
- Am renunțat să beau o lună și asta s-a întâmplat
- Mi-am mâncat bunica cu sănătatea mea pentru o săptămână și asta s-a întâmplat
- Corpul post-bebeluș al Irinei Shayk a provocat senzație la Cannes săptămâna aceasta, dar cum a făcut-o
- Am avut un antrenor personal și nutriționist timp de o lună și totul a schimbat SINE
- Cum să slăbești ca acest tip care a slăbit 20 kg cu ajutorul acestei diete; GQ de rutină CrossFit