26 februarie 2020

beneficii

Ciulinul este renumit pentru că este o sursă de Silimarină, substanța care ajută la curățarea ficatului și la reducerea problemelor cu ficatul sau vezica biliară. Știați însă că această plantă este folosită de mii de ani pentru a stimula producția de lapte matern în rândul mamelor?

Cât de eficientă este ciulinul de lapte în a ajuta mamele care alăptează să producă mai mult lapte? Iată ce trebuie să știți.

Ce este ciulinul de lapte?

Ciulinul de lapte (Silybum marianum) este inițial o plantă mediteraneană care are flori mov. Grecii antici și romanii au folosit această plantă pentru o varietate de boli, inclusiv probleme hepatice, mușcături de șarpe și toxine de mediu.

Când a fost descoperită penicilina, mai puțini oameni au folosit ciulinul de lapte. În anii 1970, oamenii de știință germani au descoperit compuși din ciulinul de lapte pe care oamenii le numeau silimarină. Acest compus este extras în principal din semințe.

Alte studii științifice au demonstrat că silimarina oferă următoarele beneficii pentru sănătate:

  • reparați și reconstruiți celulele ficatului;
  • curăță ficatul și vezica biliară;
  • detoxifiază corpurile;
  • anulează efectele anumitor otrăvuri, chiar și din ciuperca mortală;
  • scade umflarea ficatului, care afectează persoanele care suferă de ciroză, icter sau hepatită;
  • posibile efecte anticanceroase; și,
  • ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și colesterol.

Această plantă este, de asemenea, cunoscută sub numele de Thistle Holy, Thistle of Our Lady și Saint Mary's Thistle, dintr-un motiv. Conform legendelor, venele albe din frunze provin din laptele matern al Fecioarei Maria care s-a stropit pe plantă cu mult timp în urmă.

Ciulinul de lapte și alăptarea

Pe baza anecdotelor, mamele care alăptează care ingeră ciulin de lapte produc în mod semnificativ mai mult lapte. Unele mame au spus că au observat o îmbunătățire a lactației la două zile după ce au consumat ciulin. Cu toate acestea, alții spun că durează aproximativ o săptămână. Unii spun, de asemenea, că ciulinul nu are efecte asupra lor.

Niciun studiu științific sau studiu clinic nu susține poveștile personale ale multor mame. Planta este încă considerată un galactagog (o substanță care promovează alăptarea). Se spune, de asemenea, că efectul plantei este intensificat atunci când este luat cu schinduf, o altă plantă.

Unele studii au arătat că vacile produc mai mult lapte atunci când li se administrează ciulin de lapte ca parte a hranei lor. Alte studii consideră estrogenii din plante ca sursa acestei creșteri a producției de lapte.

Diferite forme de ciulin de lapte

Există acum mai multe moduri de a ingera ciulinul de lapte:

  • ceai - zdrobiți, măcinați sau tăiați semințele și lăsați-le să se absoarbă în 8 uncii de apă timp de 10-20 de minute.
  • alimente - scoateți spinii și mâncați fiecare parte a plantei - de la flori la semințe până la frunze - crude sau fierte.
  • suplimente - există suplimente de ciulin de lapte care vin sub formă de geluri moi, pulberi, extracte lichide sau capsule; unele suplimente de lactație conțin o cantitate mică de ciulin de lapte.

Cuvinte de precauție

Utilizarea ierburilor a fost o metodă onorată de timp pentru a întări corpurile și a ajuta la reducerea simptomelor bolilor. Dar, ca orice ingredient, acestea pot declanșa efecte secundare pe baza reacției unice a individului la plantă.

Unele femei recomandă să nu folosească ciulinul în timpul sarcinii. Planta ar putea stimula uterul și ar putea duce la contracții premature. De asemenea, poate duce la efecte secundare atunci când este combinat cu anumite medicamente. Unele persoane sunt, de asemenea, alergice la anumite plante.

De asemenea, ciulinul de lapte a dovedit efecte de detoxifiere. Când curăță corpul, toxinele sunt eliberate în sânge. Acest lucru ar putea însemna că toxinele ar putea pătrunde și în laptele matern. Deci, dacă o mamă fumează, bea sau are toxine acumulate în ficat ani de zile, atunci ar fi bine să evitați ciulinul de lapte.

Dacă totuși doriți să profitați de beneficiile acestei plante, consultați-vă medicul. Puteți obține îndrumări despre modul de utilizare a ciulinului de lapte.