De Lisa Sayer · 16 iunie 2016

mituri

De-a lungul istoriei, au existat multe mituri despre astm și tratamentul acestuia. În mod plăcut, multe dintre ele au fost respinse, cum ar fi astmul „țigări” sau astmul tratat ca o boală psihosomatică. Dar există încă o mulțime de concepții greșite care există. Este timpul pentru mai multe ruperea mitului!

Mit: Oțetul de mere îmbunătățește simptomele astmului

Oțetul a fost folosit ca remediu popular tradițional de mii de ani. A fost folosit de Hipocrate ca tratament antibiotic și ca dezinfectant al rănilor în timpul războiului. Oțetul de mere crud, fermentat, este acum promovat ca un tratament pentru o gamă largă de afecțiuni care variază de la refluxul gastric la pierderea în greutate. Au fost efectuate studii care investighează unele dintre beneficiile revendicate, dar nu există dovezi științifice că oțetul va îmbunătăți astmul.

Mit: Știu cum să folosesc inhalatorul meu, deci nu trebuie să folosesc un distanțier.

Oricine ia medicamente pentru astm inhalator ar trebui să utilizeze un distanțier ori de câte ori este practic să o facă. Când utilizați un inhalator singur, o mulțime de medicamente ajung în gură sau stomac. Nu este acolo unde este nevoie! Camera de reținere a unui distanțier asigură administrarea dozei optime ca o ceață fină direct la plămâni. Asigurați-vă că vă îngrijiți și distanțierul în mod corespunzător pentru a maximiza beneficiile.

Mit: Terapia cu sare îmbunătățește astmul

Împreună cu studiourile de yoga și centrele de plutire, în ultimii ani s-au deschis un număr tot mai mare de „camere de sare” în jurul Australiei. Terapia cu sare (cunoscută și sub numele de haloterapie) este o terapie naturală în care persoana se relaxează în timp ce particulele fine de sare sunt dispersate în cameră. Se spune că îmbunătățește o varietate de afecțiuni ale pielii și ale căilor respiratorii, inclusiv astmul. Există unele dovezi anecdotice disponibile, dar Lung Foundation Australia spune că nu există dovezi științifice că terapia cu sare va îmbunătăți astmul sau alte afecțiuni pulmonare. Dacă vă gândiți dacă să încercați, trebuie să fiți conștienți de faptul că sarea vă poate irita căile respiratorii.

După cum vă sugerăm pentru orice terapii complementare, continuați să luați medicamentele prescrise pentru astm. Și asigurați-vă că aveți revizuiri periodice ale planului de tratament cu medicul dumneavoastră.

Mitul: ar trebui să folosesc inhalatorul pentru astm numai atunci când am cu adevărat nevoie de el, altfel medicamentul nu va mai funcționa

Medicii de familie au raportat că unii pacienți au această credință. Cu toate acestea, nu există dovezi că administrarea regulată a tratamentului cu astm bronșic, așa cum este prescris, pe termen lung o va face mai puțin eficientă.

Un alt aspect important al tratamentului astmului bronșic - prevenirea este cea mai bună! Mulți oameni depind în mare măsură de medicamentele pentru eliberarea astmului. Dacă utilizați o mulțime de medicamente de eliberare, astmul este posibil să nu fie bine controlat. Este ușor să devii mulțumit de utilizarea medicamentelor tale preventive atunci când te simți bine. Dar ceea ce se poate întâmpla este că astmul brusc se aprinde și începeți să utilizați mai des medicamentele de eliberare. Pentru a rămâne bine, trebuie să continuați să luați preventerul. Astmul bine controlat duce la mai puține simptome și la o viață fericită și activă!

Mit: Dacă aveți astm, ar trebui să evitați exercițiile fizice

Este bine cunoscut faptul că trebuie să vă exersați mușchii pentru a fi puternici, tonifiați și flexibili. Ei bine, plămânii nu sunt diferiți! Exercitarea lor în mod regulat este importantă pentru ca aceștia să funcționeze la cel mai bun nivel.

Astmul se poate aprinde în timpul exercițiului, dar de obicei în aer rece și uscat sau în absența unui pic de pregătire. Puteți reduce la minimum probabilitatea ca acest lucru să se întâmple făcându-vă cât mai potrivit. Simptomele vor începe chiar mai mult dacă plămânii sunt în stare bună. De asemenea, vă recomandăm să vă exercitați într-un mediu cald și umed, dacă puteți.

Dacă aveți simptome de astm după exerciții, nu vă faceți griji - este comun, dar ușor de gestionat. Dacă exercițiul pare să fie un factor declanșator, spuneți medicului dumneavoastră pentru a găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Vizitați aici pentru mai multe sfaturi despre exercițiile fizice cu astm.

Mai este ceva legat de astm, pe care ați dori să îl investigăm? Trimiteți-ne un mesaj sau lăsați un comentariu la acest articol pe pagina noastră de Facebook, Experții în astm.

Lisa Sayer
National Asthma Council Australia

Pentru a comenta aceste postări, vă rugăm să ne vizitați pe Facebook The Asthma Experts Facebook.