Iată o listă cu toate alimentele de evitat dacă urmați dieta Candida

Fără zahăr pe dieta Candida!

planul

Cheia acestei diete este de a vă ajuta corpul să se vindece.

Din păcate, următoarele alimente nu se încadrează în această categorie, deoarece hrănesc drojdia într-o formă sau alta.

Fie conțin zahăr care nu este permis în dieta anti candida.

Sau conțin produse fermentate de care ar trebui să te îndepărtezi și tu, dacă vrei să reușești cu această dietă.

Un alt motiv pentru care alimentele menționate aici nu sunt recomandate persoanelor care suferă de Candida este că creează un mediu acid care favorizează inflamația.

Lista alimentelor dulci de evitat

Ai ghicit că toate bunătățile obișnuite care au un gust dulce și delicios se îndreaptă spre lista noastră de alimente de evitat - ce păcat!

  1. Zahăr
  2. Miere
  3. Fructe proaspete și fructe uscate
  4. Ciocolată și dulciuri
  5. Prăjituri, biscuiți și alte produse dulci de panificație

Sună nebunie, nu-i așa? Întreaga noastră cultură este construită în jurul „nisipului care frânează” și a gustărilor. Chiar înainte de a da clic pe această pagină, cu uimire și groază, vă rugăm să aruncați o privire asupra alimentelor dietetice candida pe care vi se permite să le consumați. Sperăm că asta îți readuce un pic de viață în obraji, prietene.

Alți carbohidrați care nu sunt permiși în dieta Candida

  1. Făină albă (și paste albe) - corpul o descompune în zahăr
  2. Legume dulci cu amidon/dulci (piure de cartofi, sfeclă roșie, cartof dulce, păstârnac - nu este complet interzis, dar mai bine nu se mănâncă înainte de faza 3 a dietei Candida, deoarece oferă energie cu eliberare rapidă pentru drojdie)

Greșeli dietetice tipice care hrănesc Candida

Când în sfârșit mi-a venit în minte că aveam probleme de sănătate legate de drojdie, m-am transformat într-un ciudat de sănătate. Știam că zahărul era rău, așa că am interzis toate prăjiturile și bomboanele de ciocolată. Am cumpărat doar alimente organice și am gătit mereu proaspete. Următoarea este o listă de alimente de evitat pentru persoanele care suferă de candida.

Candida No-go Foods din experiența mea

  • Muesli cu fructe uscate - greu digerabile și pline de zahăr
  • Mierea - este inutil să spunem că mierea conține zahăr
  • (Făină de ovăz) Terci de porumb sau Shreddies/Fulgi de grâu cu lapte, chiar și crocante de orez într-o oarecare măsură!

Laptele conține lactoză, o formă de zahăr. De asemenea, mulți oameni au o intoleranță alimentară la ovăz și/sau grâu. Nu aș fi recunoscut niciodată eu însumi, pentru că îmi plăcea prea mult să mănânc acest aliment convenabil. Ca să nu mai vorbim de Bageluri și sandvișuri prăjite cu brânză! Că, deoparte, fiecare pachet de cereale sub soare a adăugat zahăr într-o formă sau alta (deghizat în fructoză, malț, dextroză, sirop ()

Băuturi care nu sunt permise în dieta Candida

  1. Cafeaua (stimulentele fac ca organismul să elibereze rezerve de zahăr în fluxul sanguin ca energie disponibilă ușor - ticăloșii murdari se pot hrăni chiar cu asta, incredibil)
  2. Alcool
  3. Lapte (conține zaharuri din lapte și produce mucoase)
  4. Sucuri de fructe (chiar și proaspăt stoarse!) & Smoothies - Uh uh, alegere proastă, înrăutățește.
  5. Limonadă, băuturi energizante ...

Ferește-te - Produse care conțin drojdie și alimente fermentate de evitat!

  1. Brânză
  2. Ciuperci (ferește-te de quorn, făcute din ciuperci)
  3. Pâine și produse de panificație
  4. Alimente bătute, inclusiv ouă scotch, pește sau cârnați
  5. Orice conține alimente fermentate, cum ar fi sos de soia, oțet sau (cu excepția oțetului de mere)
  6. Cuburi stoc/bulion fără drojdie
  7. Nuci (cu excepția cazului în care sunt proaspăt crăpate, aparent cele decojite conțin mucegai nevăzut)

Mai multe alimente de evitat, întrucât acestea sunt o zonă fără gol în timpul dietei Candida

  1. Conserve cu acid citric de ex. roșii
  2. Sosurile picante fierbinți (ucide toate bacteriile din intestin, chiar și cele bune, de asemenea, alimentele foarte acide și uleioase sunt dificil de digerat)
  3. Mâncare prăjită (mulți radicali liberi - diminuarea vitaminelor)
  4. Carne roșie (stă în intestine pentru o lungă perioadă lungă de timp, deoarece este atât de greu să se descompună - cu cât stă mai mult, cu atât mai multe șanse de a se putrezi, pe care încercăm cu disperare să le evităm aici, deoarece aveți nevoie de cât mai multă energie posibilă pentru a lupta Candida.

Știu la ce vă gândiți acum - că această dietă este imposibilă. Demoralizant. Și groaza pură.

S-ar putea să ai un punct. Recunosc, nu este pentru cei slabi. Dar nu facem asta pentru distracție, corect. Facem acest lucru pentru că trebuie.

Nu există o cale de ieșire ușoară. Dacă nu urmezi dieta, vei rămâne bolnav. Dacă urmați dieta, va trebui să dezvoltați un regim de curățare care, din păcate, nu este plăcut și asta înseamnă să rămâneți la această listă de alimente pentru a evita!

Buna ziua!
Vă rog să mă ajutați cu stage1
Mic dejun pranz si cina

Hei Thuli, nu ești menit să mănânci în etapa 1 😉 Deci, micul dejun, prânzul și cina vor fi mai mult din varietatea lichidă. Gândiți-vă la bulionuri, supe ușoare, sucuri proaspete de legume. Dacă totuși trebuie să lucrați sau veți fi activ din punct de vedere fizic (sau pur și simplu nu sunteți pregătiți pentru o curățare), atunci faceți smoothie-uri, salate și legume fierte la abur sau prăjite cu puțin orez brun. Alternativ, începeți imediat cu etapa 2, urmând rețetele de pe pagina „Rețete dietetice candida”. Practic, cu cât prești mai mult din sistemul tău digestiv și cu cât te odihnești mai mult, cu atât vei obține mai multe beneficii din etapa 1. Doar vezi ce ți se pare potrivit în acest moment. Nu e nici o graba. Fă-o cât mai bine după abilitățile tale și te vei vindeca.
Ai grijă.

Am o sensibilitate la gluten și sensibilitate la drojdie Domnul pentru a găsi lucruri de mâncat este greu. Pot obține câteva articole în magazinele de produse alimentare. Din experiența mea, dacă am chiar ceva cu oțet, am o confuzie mentală neclară și glutenul. Având sensibilitate la orice produs alimentar este atât de periculos pentru sănătatea dvs. Pentru cineva de aici care face această dietă simt pentru tine, deoarece am toate astea în viața mea, înțeleg. Am fost de urgență de mai multe ori cu dureri în piept, deoarece corpul meu a reacționat atât de rău la acele alimente încât nu am fost îngrijorat, am avut o sensibilitate. Soțul meu a observat că aș fi slăbit vorbirea și ar fi confuz când am mâncat anumite alimente, așa că am început să notez ce aș putea și nu trebuie să mănânc. Am ieșit pozitiv la testare când eram mică, dar familia mea nu știa cum să facă față alergiei mele și mi-a continuat să-mi dea acele alimente. Rezultatul este că acum am acid scăzut în stomac și că trebuie să suplimentez cu b 12 pentru tot restul vieții mele. și endoscopie superioară anuală. Vă urez băieți ce e mai bun și sănătate

Bună Lisa, ce drăguț să aud de la tine - mulțumesc că ne-ai împărtășit povestea ta. Știu cum trebuie să te simți. Obișnuiam să scot în întuneric anumite intoleranțe alimentare de ani de zile și chiar și acum reacționez uneori la unele alimente în felul în care descrii tu. Presupun că, odată ce ai avut asta de mult timp în viața ta, vei fi predispus la reacții. Acestea fiind spuse, încă cred că voi putea în cele din urmă să îmi inversez complet toate intoleranțele alimentare, cu degetele încrucișate. Poate că veți putea face același lucru odată ce sistemul imunitar va fi mai puternic și veți fi urmat o dietă de excludere pentru a oferi corpului dvs. spațiul de vindecare. Tot ce pot, binecuvântări x

ați fost verificat pentru un defect mthfr? Am terminat-o cu 23 și eu pentru 99,00, mi-a spus că nu numai că am acel defect plus câteva altele ... doar un gând, am și celiac cu acid scăzut la stomac și deficit de b12 din cauza defectului mthfr. și nu lucrez pentru compania respectivă sau nu o reprezint, ci cel mai ieftin mod de a obține niște răspunsuri

Este interesant, am auzit de asta. Nu aș fi surprins dacă aș avea și eu defectul. Nu a verificat-o niciodată. Mare comentariu, mulțumesc!

Încerc să ajut o prietenă să facă o dietă candida pentru fiii ei de 6 ani cu autism. Sunt consumatori pretențioși, de unde să încep. De asemenea, se presupune că nu conțin gluten, lactate, drojdie și zahăr. Te rog ajuta-ma!

Bună, Ginger, îmi pare foarte bine să-ți ajuți prietenul. Nu este ușor să adopți dieta Candida, astfel încât sprijinul tău o va ajuta foarte mult.

Dacă prietenul tău și fiul ei au mâncat o mulțime de fast-food și dulciuri, atunci ar fi bine dacă ar putea face un mini post pentru a-și curăța sistemul digestiv înainte de a începe noul mod de a mânca. Iată câteva informații suplimentare: http://52.43.254.228/candida-cleanse/

Dacă au mâncat deja foarte sănătos, nu este esențial, ci benefic. Acestea fiind spuse, este probabil dificil să ajungi un copil să urce la bord, așa că ar fi bine să mănânci ușor și sănătos (gândește-te mai degrabă la cereale integrale decât la paste albe și pâine albă sau cereale îndulcite. Orezul brun și legumele aburite sau ușor prăjite sunt ușor de mâncat digera și hrănește, precum și peștele și carnea organică albă.

Laptele de orez și laptele de migdale neîndulcit sunt alternative de lapte delicios. Pentru tranziție, este mai ușor să mănânci puțin fruct ca merele verzi și fructele de padure albastre, dar fără zahăr. Aruncați o privire la rețetele de pe blogul meu. Acestea sunt împărțite în diferitele etape ale dietei. Acest lucru vă va oferi o idee despre ce pot mânca și cum pot adăuga încet câteva lucruri înapoi în dieta lor. Iată un link către rețete: http://52.43.254.228/best-candida-diet-recipes/

Toate acestea nu conțin drojdie, iar majoritatea nu conțin gluten, lactate și zahăr. Este fantastic că vor să facă acest lucru. Pare dificil, dar odată schimbate obiceiurile, este ușor să mențineți dieta și există o mulțime de lucruri delicioase de mâncat. În plus, principalul lucru este, evident, că vor arăta și se vor simți mai bine.

Salut. Sunt pe punctul de a intra în dietă. În timpul săptămânii 3 am o petrecere la care să merg și în săptămâna 4 am o nuntă!
Este puțin probabil să evit alcoolul! Care este cel mai bun mod de a face față unei recidive? Nu este cu adevărat practic să amânați dieta, deoarece va exista întotdeauna un eveniment la care să mergeți, chiar dacă le voi elimina pe cele inutile!

Am găsit site-ul dvs. cu adevărat util, dar am câteva întrebări și m-am întrebat dacă ați putea explica mai puțin de ce anumite articole nu sunt permise? Mai exact, mă întrebam despre conservele de roșii cu acid citric, ciuperci și alimente fermentate. Există atât de multe informații contradictorii și am citit unele spunând că ciupercile sunt în regulă, în timp ce altele le sfătuiesc. Citisem că alimentele fermentate, cum ar fi varza murată, sunt benefice ca probiotice. Nu am mai citit nimic împotriva conservelor de roșii sau a acidului citric și sunt atât de curios cu privire la justificare. Multumesc anticipat!

Întrebări grozave Christine 🙂 și le-am răspuns pe tot site-ul meu și în cartea mea Soluția dietetică Candida, așa că vă rog să mă iertați că nu mă repet aici.
Răspunsul simplu este să stați departe de aceste alimente, deoarece doriți să evitați orice alimente care ar putea agrava sistemul digestiv. În cele din urmă, veți putea lua toate acele alimente, doar aveți răbdare. Toate cele bune