Trebuie să pleci undeva, corect?

aici

Dacă vă gândiți la asta, pierderea în greutate este de fapt un lucru uimitor. Într-un minut poți purta kilogramele în plus, dar după o perioadă de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate, ești fizic mai mic. Deci, unde merge toată grăsimea?

S-ar putea să vă imaginați că globulele de grăsime chiar izbucnesc și încetează să mai existe, dar POPSUGAR s-a uitat în el și se pare că nu este chiar așa. Adică, există în mod clar un motiv pentru care nu am o diplomă în nimic științific.

"Răspunsul corect este că cea mai mare parte a masei este expirată sub formă de dioxid de carbon. Ea merge în aer", a declarat pentru POPSUGAR fizicianul Ruben Meerman, MD. Da, ai citit corect: respiri grăsime. Asta este de necrezut.

* Începe să respire mai repede în încercarea de a scăpa de mai mult *

Se pare că este o despărțire aproximativă de 80/20 între grăsimea care este predominant expulzată din corp prin plămâni, restul fiind evacuat prin urină, fecale, transpirații și lacrimi.

Dacă vă simțiți un pic slab acum pentru că nu ați cunoscut niciodată aceste informații care schimbă viața, nu vă faceți griji, nu sunteți singurul. Potrivit șefului Școlii UNSW de Biotehnologie și Științe Biomoleculare, profesorul Andrew Brown, există o mulțime de medici și dietetici care au fost convinși că grăsimea a fost transformată în mușchi sau că s-a transformat fie în energie, fie în căldură și a fost „arsă” în acel cale.

Din păcate, dacă acum te gândești că, în loc de următorul antrenament la sala de gimnastică, vei plânge găleți în timp ce respiri repede - dacă așa iese grăsimea din corp, de ce să nu-i dai mai multă oportunitate, nu? - vei fi dezamăgit. Grăsimea trebuie să treacă printr-un proces metabolic înainte de a se pierde efectiv - dar, spunând asta, există o mulțime de modalități de a vă stimula metabolismul și acest lucru vă va accelera rata de pierdere a grăsimilor.