khloe

Dietele lui Kardashian sunt unele dintre cele mai căutate în joc și acum - după Khloe Kardashian a dezvăluit că mănâncă șapte mese (!) pe zi - suntem puțin mai aproape de a ține pasul cu modul în care mănâncă Kardashienii. Dar, înainte de a începe să vă dublați la mese pentru a face minim jumătatea de duzină a lui Khloe, ar trebui să auziți ce are de spus dieteticianul de 32 de ani.

Potrivit Dr. Philip Goglia, un nutriționist celebru certificat care a lucrat cu vedete precum Brie Larson și Chris Hemsworth, tipul de corp metabolic al fiecăruia (AKA acel lucru care determină dacă consumul unui anumit aliment te menține slab sau te face să te îngrași) este diferit. Aceasta înseamnă că nici planul de șapte mese al lui Khloe nu va funcționa pentru toată lumea. Îl vom lăsa pe Dr. Goglia descompune știința.

„Lucrăm cu fiecare client pentru a determina tipul lor de corp metabolic”, a declarat Goglia pentru Healthista. Fiecare necesită o defalcare unică a mesei, bazată pe modul în care corpul unei persoane descompune proteinele, grăsimile și carbohidrații.

MAI MULT: Organizația de depozitare a machiajului Khloe Kardashian este visul nostru real

Pentru Khloe, această defalcare implică șapte mese pe zi, cu un amestec unic de legume, fructe, grăsimi sănătoase și proteine. Dacă sunteți curios în ce constau acele șapte mese, Goglia a avut și el murdăria. Pentru micul dejun, vedeta „Keeping Up with the Kardashians” își începe ziua cu un shake făcut cu proteine ​​din zer, unt de migdale, gheață și fructele ei la alegere. Pentru a o pune până la prânz, dieta lui Khloe include și o gustare la mijlocul dimineții, de obicei o bucată de fructe.

Când masa de prânz se rotește, steaua realității se alimentează cu un oz de 4 oz. piept de pui, legume și o salată bogată în fier, constând de obicei din „ceva de gen sfeclă roșie și spanac”.

Pentru masa a patra, o altă gustare, Khloe se gândește simplu fie cu o ceașcă de țelină, fie cu o ceașcă de roșii cu 12 migdale. (Da, este atât de precisă.) Cea mai tânără soră Kardashian păstrează gustarea pentru masa cinci, când aruncă o altă ceașcă de țelină sau roșii cu un ou prăjit.

MAI MULT: Cele mai goale Instagramuri din toate timpurile lui Khloe Kardashian

La cină, Khloe se „răsfață” cu alegerea peștelui gras - fie somon, biban, cod negru sau scaun arctic - cu 8 oz. de legume și o salată. Pentru ultima ei masă a zilei, Khloe se termină de obicei cu o bucată de fruct.

În timp ce dieta lui Khloe este destul de regimentată de zi cu zi, vedeta realității are, desigur, șansa de a trișa și din când în când, de asemenea.

"Are un model în care va face șapte zile și apoi va lua o masă liberă", a spus Goglia. "Alegerea ei de a înșela ar varia foarte mult - poate va avea o felie de tort ca desert sau o cină cu pizza sau paste, practic orice ar fi poftă."

Nu uitați, tipul de corp metabolic al fiecăruia este diferit. Deci, înainte de a începe #KhloeKardashianDietChallenge, discutați mai întâi cu un dietetician pentru a afla ce plan de masă este potrivit pentru dvs.