Deși oferim îngrijire cuprinzătoare pentru toate afecțiunile piciorului și gleznei, cea mai frecventă problemă pe care o tratăm la Trinity Foot Center este durerea la călcâi.

Primul lucru pe care dorim să-l înțelegeți este că senzațiile dureroase, înjunghiate și dureroase din călcâi nu sunt normale. Durerea de călcâi nu este ceva la care ar trebui să te aștepți doar pe măsură ce îmbătrânești sau dacă lucrezi cea mai mare parte a zilei pe picioare.

Dacă vă doare călcâiele, trebuie să veniți să ne vedeți la Trinity Foot Center.

durerii

Ce cauzează durerea la călcâi?

Există multe afecțiuni care provoacă dureri la călcâi, dar de departe se numește cea mai frecventă fasciita plantara. Dacă aveți această afecțiune, se datorează faptului că tendonul lung care străbate fundul piciorului (fascia plantară) a devenit întins și rupt.

Pacienții noștri care suferă de fasciită plantară spun adesea ceva de genul „Când mă trezesc pentru prima dată, cu greu mă pot ridica din pat - picioarele mele mă dor atât de mult!” Acest lucru se datorează faptului că țesutul rănit tinde să se strângă atunci când nu suportați greutatea și să stați din nou în picioare după o perioadă lungă de odihnă, ceea ce face să se întindă dureros.

O altă afecțiune frecventă a durerii călcâiului este Tendinita lui Ahile. Acesta este rezultatul întinderii, ruperii sau ruperii fibrelor tendonului lui Ahile, cunoscut și sub denumirea de „cordonul călcâiului”. Cu această afecțiune, durerea este localizată de-a lungul spatelui călcâiului, mai degrabă decât dedesubt.

Ce factori duc la uzura dureroasă a fasciei sau tendonului plantar? Există multe motive posibile. Unele dintre cele mai frecvente:

  • Ești supraponderal. Aproximativ 1 din 3 adulți din Texas sunt obezi din punct de vedere medical și mulți alții sunt supraponderali. Cu cât sunteți mai grei, cu atât forța acumulată pe călcâi este mai mare pe măsură ce vă petreceți ziua.
  • Purtați încălțăminte greșită. Pantofii care nu se potrivesc corect, nu vă susțin arcada și nu vă amortizează calcaiele în mod eficient pot crește durerea și oboseala ligamentelor și tendoanelor.
  • Ești în picioare prea mult timp. Utilizarea excesivă din alergare, sport sau munca pe picioare toată ziua provoacă uzură. Poate fi necesar să vă schimbați programul de antrenament, să faceți pauze regulate sau să vă modificați mediul pentru a reduce tulpina.
  • Aveți o problemă cu structura picioarelor sau cu biomecanica. Uneori, modul în care picioarele tale sunt modelate sau modul în care se mișcă pot provoca dureri de călcâi. De exemplu, dacă aveți picioarele plate sau picioarele se rostogolesc prea mult spre interior atunci când mergeți (suprapronație), acest lucru poate prelungi excesiv arcada și crește tensiunea pe fascia plantară.

Alți factori și condiții care pot duce la dureri de călcâi includ probleme nervoase, probleme circulatorii, fracturi de stres sau chiar o dietă slabă.

Există multe cauze posibile ale durerii călcâiului, astfel încât o evaluare amănunțită la Trinity Foot Center este importantă pentru a vă asigura că aveți diagnosticul corect și un plan de tratament eficient.