Învățăturile medicale TIBETAN sugerează că alimentele potrivite în sezonul potrivit vor promova o minte și un corp sănătos.
Și primăvara, este important să știm ce alimente stimulează un echilibru sănătos.
Președintele Asociației Australiene de Medicină Tibetană, Carey Idle, a explicat importanța consumului alimentelor potrivite pentru anotimpuri.
„În timpul primăverii este bine să ai alimente cu gusturi mai amare sau astringente”, a spus el.
„Încercați să evitați alimentele dulci, sărate, prăjite sau grase”.
„Medicina tibetană este despre echilibru.
„Are ca scop tratarea dezechilibrelor din organism, iar mâncarea potrivită este prima linie de apărare”.
În timpul primăverii, există o creștere a căldurii care determină o scădere a digestiei, pe care alimentele amare și astringente le vor contrabalansa.
Alimentele practice, cum ar fi spanacul, broccoli, salata verde, dovleceii, usturoiul, ceapa și ceaiul și cafeaua sunt câteva alimente pe care ar trebui să le încorporați în dieta dvs. de primăvară, deoarece acestea contribuie la promovarea unei digestii sănătoase.
Dar Carey a subliniat că prea mult dintr-un singur lucru ar putea avea și un efect negativ.
Conform tradiției tibetane, consumul adecvat de alimente și băuturi este considerat pentru a asigura o sănătate bună, punând un mare accent pe consumul corect.
Carey are un interes pentru medicina tibetană de 10 ani și a început ATMA non-profit acum doi ani.