acțiuni

Acest calculator vă va ajuta să calculați numărul de calorii arse în diferite perioade de timp pentru peste 800 de activități diferite, pe baza Compendiului de activități fizice: o actualizare a codurilor de activitate și a intensităților MET. Medicină și știință în sport și exerciții fizice, 2000; 32 (Supliment): S498-S516.

Caloriile arse de lista de activități includ somnul, mersul pe jos, exercițiile fizice, ridicarea greutăților, alergarea, ciclismul, drumețiile, înotul și multe altele.

În plus, poți chiar să îți creezi propria listă personalizată de activități zilnice și durata lor de timp pentru a vedea caloriile totale arse într-o zi.

Dacă sunteți interesat doar de calcularea caloriilor arse pentru diferite exerciții, puteți utiliza Calculatorul pentru arderea caloriilor. Sau, dacă doriți să calculați doar caloriile specifice alergării și joggingului, vă recomandăm să utilizați Calculatorul de calorii pentru alergare.

Rețineți că numărul real de calorii arse depinde de compoziția corpului, de rata metabolismului și de câte calorii consumați.

În cele din urmă, acest calculator nu se aplică copiilor sau femeilor care sunt însărcinate și, ca întotdeauna, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră calificat înainte de a începe orice programe noi de slăbire sau rezistență și condiționare.

De asemenea, pe această pagină:

Calculator de calorii pentru activități

Calculați caloriile arse (KCals) în timpul unei activități selectate pentru o perioadă de timp specificată pentru peste 800 de activități încorporate sau creați un raport personalizat de calorii arse care conține toate activitățile zilnice.

Înregistrarea datelor selectate:

O înregistrare de date este un set de intrări de calculator care sunt stocate în stocarea locală a browserului dvs. web. Dacă o înregistrare de date este selectată în prezent în fila „Date”, această linie va afișa numele pe care l-ați dat înregistrării de date respective. Dacă nu este selectată nicio înregistrare de date sau dacă nu aveți intrări stocate pentru acest calculator, linia va afișa „Niciuna”.