Iată de ce sucul de ghimbir ar trebui să facă parte din dieta ta!

Puncte culminante ale poveștii

Ghimbirul, soluția rădăcină pentru o serie de probleme de sănătate, este populară pentru beneficiile sale de slăbire. Este considerat cel mai eficient aliment pentru scăderea în greutate, mai mult decât orice alt supliment alimentar. Și cea mai bună parte este că este un remediu natural, eliminând astfel riscul de efecte secundare. Puteți include ghimbirul în dieta dvs. în mai multe moduri. Dar cel mai bun mod de a face acest lucru este prin consumul acestuia sub formă de suc de ghimbir.

este

Această băutură bogată în substanțe nutritive vă întărește sistemul imunitar și îl menține liber de toate afecțiunile. Pe lângă aceasta, vitaminele și mineralele sale pot face minuni în combaterea bolilor și afecțiunilor cronice. Deci, sucul de ghimbir este o băutură care vă oferă beneficii duble pentru sănătate, de la tăierea grăsimii corporale până la întărirea internă. Așadar, hai să ne străduim să învățăm cum să pregătim această super-băutură de beneficii pentru sănătate.

Pregătirea

  • Pentru a prepara suc de ghimbir, aveți nevoie de ghimbir proaspăt, cârpă de brânză și un castron cu apă.
  • Tocăm câteva bucăți de ghimbir
  • Adăugați aceste bucăți la un litru și jumătate de apă clocotită
  • Se fierbe până când ghimbirul devine moale
  • Acum strecurați băutura printr-o cârpă de brânză și lăsați-o să se răcească
De asemenea, citiți: Evitați ghimbirul dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste condiții de sănătate

Credit foto: iStock

Dozare

Unul din cele două pahare din această băutură zilnic timp de o lună vă va ajuta să reduceți considerabil grăsimea din burtă. Nu numai acest lucru, corpul dumneavoastră va fi gazda unei numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

1. Reglarea colesterolului

2. Ameliorarea crampelor menstruale

3. Tratarea greaței și a bolilor de mișcare

4. Tratarea grămezilor

5. Sporirea fluxului sanguin

6. Reglarea nivelului de zahăr din sânge

7. Tratarea durerilor de cap și a migrenei

8. Controlul răspândirii celulelor canceroase

9. Detoxificați corpul

10. Creșteți starea generală de sănătate

11. Întărirea dinților și a oaselor

12. Preveniți îmbătrânirea

13. Protejarea organismului de radicalii liberi

O băutură și o gamă atât de largă de beneficii pentru sănătate, este suc de ghimbir pentru tine!

DoctorNDTV este site-ul unic pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate, oferind cele mai credibile informații despre sănătate, știri și sfaturi de sănătate, cu sfaturi de specialitate pentru o viață sănătoasă, planuri de dietă, videoclipuri informative etc. Puteți obține cele mai relevante și exacte informații de care aveți nevoie cu privire la problemele de sănătate precum diabetul, cancerul, sarcina, HIV și SIDA, pierderea în greutate și multe alte boli ale stilului de viață. Avem un grup de peste 350 de experți care ne ajută să dezvoltăm conținut oferindu-le contribuțiile lor valoroase și aducând la noi cele mai noi din lumea asistenței medicale.