7 septembrie 2020 de Robyn Turk
shefinds | Alimente

este

Ouăle sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți consuma, deoarece sunt foarte bogate în nutrienți, în timp ce sunt sărace în orice tip de elemente negative, cum ar fi carbohidrații sau zaharurile. În primul rând, sunt bogate în proteine ​​de calitate de care are nevoie corpul tău. În plus, ouăle sunt o sursă excelentă de 11 vitamine și minerale diferite, omega-3 și antioxidanți. Practic, ouăle sunt fantastice pentru sănătatea ta.

Indiferent de felul în care îți gătești ouăle, acestea sunt bune pentru tine. Dar am găsit o rețetă care duce aceste beneficii la nivelul următor. Această rețetă combină valoarea nutrițională a ouălor cu ingrediente care stimulează metabolismul pentru a vă ajuta să slăbiți rapid.

Faceți cunoștință cu supa grecească de lămâie. Această supă este derivată dintr-un sos tradițional grecesc numit Avgolemono, care combină gălbenușurile de ouă, lămâia și bulionul și este adesea folosit pentru a îngroșa alte supe. Cu o listă simplă de ingrediente cu alimente sănătoase, această supă delicioasă este una de adăugat la lista de rețete.

Beneficiile cheie ale supei de lămâie grecești

- Bogat în proteine

- Ajută la lupta împotriva grăsimii corporale

Cum să faci supa de lămâie grecească

Pentru a face supa, nu aveți nevoie decât de bulion, ouă, suc de lămâie și o lămâie. De asemenea, puteți adăuga pui și orez pentru a adăuga mai multă substanță la bulion. Rețeta simplă și ușor de urmat durează aproximativ o jumătate de oră.