Viața ei este mai fericită - și corpul ei mai sănătos - fără oră fericită.

tăierea

La începutul acestei luni, influențatorul de fitness Jelly Devote a mers pe Instagram pentru a împărtăși un nou tip de fotografie de transformare a pierderii în greutate înainte și după. În legenda ei, s-a uitat înapoi la viața ei în urmă cu șapte ani, când avea 20 de ani, iar stilul ei de viață era concentrat pe ieșirea și consumul de alcool.

Ea a reflectat asupra acelor ani și a subliniat că se „ura pe sine” și era nefericită, în parte datorită faptului că ducea o viață nesănătoasă consumând alcool. În aceste zile, nu numai că a renunțat la alcool și a schimbat șampania pentru apă și proteine, dar este mult mai fericită, mai echilibrată - și cântărește mult mai puțin.

„Nu m-am simțit niciodată mai bine”, a scris ea. „Am echilibru. Mananc o gogoasa urmata de o salata. Nu beau alcool des, îmi scap apa și, cel mai important, am trecut de la a mă ura la a mă iubi. ”

Devote știe că a slăbit, dar nu s-a cântărit înapoi în zilele de petrecere și nu o face acum. Știe pur și simplu că schimbarea stilului de viață a ajutat-o ​​să se simtă mai bine și mai puternic decât înainte. „Am fost„ echilibrată ”de la serile nebunești de petrecere din Bali”, a scris ea. „Și mă simt din nou atât de bine! Viața de petrecere nu este pentru mine! ”

Nu este o surpriză că Devote se simte cel mai bine cu mai puțină băutură în sistemul ei. Eliminarea sau scăderea consumului de alcool vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin balonat, să dormiți mai bine și să aveți pielea mai clară. Și având în vedere că o bere, un pahar de vin sau o băutură de lichior poate avea aproximativ 150 de calorii, tăierea acestor calorii lichide poate avea un efect major asupra modului în care vă încadrați în haine.

Nu trebuie să omiteți fiecare oră fericită. Dar apelarea înapoi a băutului de la excesiv la moderat va avea rezultate vizibile, chiar dramatice, după cum a descoperit Devote.