Ea este dovada că găsirea a ceva ce îți place poate face diferența pentru sănătatea ta.
Dansul este o formă de medicament - cel puțin pentru Houston, născută și crescută, Cynthia Ortega. Creșterea constantă în greutate și o serie de probleme grave de sănătate, inclusiv căderea într-o comă indusă medical după ce a contractat gripa porcină, a încurajat-o pe Ortega să-și schimbe modalitățile pentru o dată pentru totdeauna. La momentul ei de rupere, cântărea bine peste 400 de lire sterline.
Apoi a dat peste un curs de Zumba. „Arăta ca o mulțime de distracție și ceva ce aș putea face”, a spus ea pentru Popsugar. A apucat un prieten și a început să meargă la două clase pe săptămână. După o lună, ea susține că a slăbit 30 de lire sterline. De la primele zile de Zumba din 2013, Ortega a spus că a slăbit 230 de lire sterline - dă sau ia.
Dincolo de cifrele de pe scară, aceasta a fost o ispravă majoră pentru cineva care nu a lucrat niciodată în mod regulat. Greutatea lui Ortega a ținut-o înapoi pentru cea mai mare parte a vieții, mai ales în ceea ce privește exercițiul constant. De data aceasta a fost diferit pentru că a găsit o activitate care i-a făcut inima să-i pompeze și a umplut-o de bucurie. "Prietenii mei cred că fac să pară ușor, dar îmi iau respirația, mă doare și obosesc. Este ceva ce îmi place cu adevărat", a spus ea.
Pe parcurs, dragostea lui Ortega pentru Zumba a prins, iar cei dragi au îndemnat-o să împărtășească călătoria cu alții. Și a făcut-o. A creat un canal YouTube cu cel mai bun prieten al ei, Best Friend Fitness BFF (nume potrivit, nu?), Unde continuă să-și împărtășească călătoria de slăbit - binele, răul și urâtul.
Aici, Ortega și-a arătat rutinele preferate de Zumba și a povestit experiențe în care s-a simțit fără speranță sau neinspirată.
Ultimul ei videoclip de acum patru luni dezvăluie că a câștigat înapoi o cantitate semnificativă din greutatea inițială pe care o pierduse. Deși este descurajantă pentru Ortega, ea le spune telespectatorilor că susținerea constantă și încurajările o fac să danseze.
„Motivul pentru care călătoria mea a funcționat atât de bine la început este pentru că aveam oameni pe care mă voi baza”, a spus ea într-un videoclip de pe YouTube numit „To my Zumba Family”.
- Pierderea în greutate Cum a slăbit această femeie 11 kilograme și a învins PCOD fără a merge la sală! Times of India
- Această femeie a pierdut 100 de kilograme la greutăți - Poveste de succes WW
- Planul de antrenament și alimentație care a ajutat această femeie să piardă 70 de kilograme - Ann Najjar Succes în scăderea în greutate
- Această femeie a slăbit 77 de kilograme consumând mai multe grăsimi; Aici; cum este Fox News
- Această femeie a pierdut 185 de kilograme prin reducerea formei de zaharuri și carbohidrați adăugați