constă

Indiferent de dieta ei, este imperativ să ne amintim cu toții că Kendall Jenner este natural subțire. Da, se rezolvă. Desigur, ea mănâncă orez brun și pui la grătar înainte de săptămâna modei. Dar, indiferent, este capabilă să „trișeze” (altcineva găsește cuvântul ăsta demn de zgârcit? - Să trăiască femeile) și să mănânce paste, pizza și pui prăjit, deoarece metabolismul ei rapid permite ca aceste alimente să nu apară imediat pe corp suplu.

Ea merită meritul pentru că arată minunat și că se străduiește din greu, dar nu te învinge dacă informațiile de mai jos îți înfurie. Deoarece nu sugerăm în niciun caz să vă schimbați dieta pentru a o reflecta pe a ei, va avea același tip de corp. Suntem cu toții diferiți - și asta este un lucru bun. De aceea practicăm afirmații pozitive, cercetăm alimente care ajută la reducerea anxietății, ne răsfățăm când vrem, ignorăm sfaturile de dietă învechite și chiar alegem să nu ne cântărim. Chiar și așa, este interesant să auzi ce alege să pună în corpul ei.

Așadar, iată-l: am adunat câteva mușcături de sunet și citate despre Kendall Jenner care se hrănesc cu mâncărurile ei preferate și cum rămâne sătul pe tot parcursul zilei.

1. Gustă untul de arahide al lui Justin.

Și spune că a bea multă apă este secretul ei de frumusețe. „Am un nivel scăzut de zahăr din sânge, așa că cu siguranță am nevoie de lucruri pentru a mă menține (adică o mulțime de mâncare!)”, Scrie Jenner în aplicația sa. "Iată ce va face pentru totdeauna și întotdeauna lista mea: Twix, Untul de arahide al lui Justin, chipsuri și guac, și hummus și morcovi. Vedeți, destul de simplu - hrăniți-mă și sunt gata să plec!"

2. Mănâncă o mulțime de legume și orez la grătar (dar iubește și pizza)

„Urăsc cardio”, ne-a spus ea râzând. „Aș prefera să stau acolo și să ridic niște greutăți decât să alerg în loc.” Se opri o clipă. - Dar o voi face! Jenner a discutat despre modul în care ea favorizează în mare parte exercițiile care își exercită abdomenul și fundul, cum ar fi genuflexiuni și scânduri. Când este sănătoasă, Jenner mănâncă mult pui la grătar cu orez. "Dar iubesc totul nesănătos", a spus ea. "Pizza, pui prăjit - de toate."

Ea îi spune lui Harper's Bazaar: „În mod obișnuit mănânc pui slab și orez brun, gustând mereu legume crude cu baie și hummus. Mi-aș dori să am mai mult timp pentru a face cumpărături pentru că îmi place să-mi aleg propriile legume”.

3. Bea ceai de detoxifiere în fiecare zi.

„De obicei îmi încep ziua liberă cu o ceașcă de ceai Detox [Kusmi]”, i-a spus Jenner lui E! Știri. "Am ca 12 căni pe zi."