Această poveste te va face cu siguranță să zâmbești și te va încuraja să te antrenezi.

această

Jessica Slaughter, în vârstă de 86 de ani, vrea ca toată lumea să știe că nu aveți nevoie de o sală de gimnastică pentru a face mișcare și a pierde în greutate. Puteți face ceea ce face ea - pur și simplu să vă plimbați prin casă.

The St. Bunica lui Louis a slăbit enorm de 120 de lire sterline, urmărindu-și pașii în sufragerie.

Slaughter a declarat pentru KSDK News că s-a luptat cu greutatea ei de când era mică.

„Chiar și când eram copil în Mississippi, am fost întotdeauna cel mai gras copil din clasă. M-am tachinat foarte mult ”, a spus ea.

„Nu știam cum să nu mai mănânc. Pui prăjit. Sunca si oua. Deserturi, precum prăjituri și plăcinte. ”

Și a continuat să împacheteze kilogramele de-a lungul anilor, pe măsură ce a intrat în anii 70, s-a trezit că cântărește 245 de kilograme și trebuia să meargă cu un baston. Medicul ei i-a spus că s-ar putea chiar să se bazeze pe un scaun cu rotile în viitorul apropiat, a raportat OAMENII.

Atunci Jessica a decis că este timpul să facă o schimbare serioasă.

Primul ei pas a fost să meargă 3.000 de pași în camera de zi în fiecare dimineață pentru a face mișcare. În ceea ce privește ajustarea dietei, ea a început inițial cu dieta Atkins, deoarece îi place să mănânce carne. Dar în 2007, la sfatul unui prieten, ea a decis să devină vegană.

„Greutatea tocmai a scăzut”, a spus ea pentru OAMENI.

"Am fost foarte surprins. Niciodată, niciodată nu am visat că aș avea dimensiunea pe care o am acum. ”

Nu numai că a slăbit mai mult de 100 de kilograme, dar nu mai este pre-diabetică.

„M-am dus la medicul meu pentru un control. Mi-a spus că sănătatea mea este mai bună decât a lui ”, a declarat Slaughter pentru KSDK.

„Eram un diabet la limită. Sunt liber de toate astea și știu că a venit din felul meu în care mănânc și fac mișcare ”.

Și mai bine: a păstrat greutatea de aproape un deceniu.

Slaughter speră că, împărtășind povestea ei, alți seniori își vor da seama că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, vârsta nu este altceva decât un număr.

„Locuiesc într-un apartament pentru cetățeni în vârstă și sunt atât de mulți care au renunțat”, a subliniat ea pentru OAMENI.

„Ajungi la o anumită vârstă și ei se opresc din mișcare. Nu mai merg. Încep să trăiască în încălțăminte și halate de casă. ”

Adăugând: „Vreau ca persoanele în vârstă să vadă că nu trebuie să iasă și să meargă nicăieri. Nu trebuie să meargă la sală, nu trebuie să meargă să alerge în parc și să aibă șansa să rupă șoldul ”, spune ea. „O pot face în confortul caselor lor”.