O adolescentă a dezvăluit cum a scăzut cu mai mult de 60 de kilograme într-o călătorie incredibilă de slăbire, după ce s-a făcut un comentariu despre faptul că arăta cu 10 ani mai în vârstă decât vârsta ei reală.

această

Lizeth Barretto, 18 ani din Pittsburg, California cântărește acum 63 kg sănătos și se simte „mândră de corpul ei”.

Lizeth își amintește cum a provenit dintr-o familie obeză, dar că „a început să se îngrașă în timpul primului an de liceu după ce și-a întâlnit iubitul”.

Anii următori au fost dificili, unde a pierdut apoi un membru al familiei și, în timp ce se îndrepta spre mâncare pentru confort, greutatea ei s-a strecurat până la 121 kg.

„Nu mă simțeam ca eu însumi, mă simțeam pierdut. De asemenea, m-am simțit foarte inconfortabil în mine și nu în vârsta mea; nu numai că mă făcea să par mai în vârstă, dar mă simțeam mult mai în vârstă ”, a spus ea.

„Mâncam două-trei mese de fast-food pe zi pe lângă o mulțime de gustări nesănătoase. Chiar și atunci când am încercat să urmez o dietă, nimic nu părea să funcționeze. ”

În cele din urmă, la vârsta de 17 ani, i s-a spus că arăta ca o tânără de 27 de ani, iar comentariul a fost un „apel de trezire”.

În loc să se ofenseze, a folosit-o ca motivație pentru a pierde 60 kg și se simte mult mai bine în ceea ce privește stilul ei de viață și corpul.

Ea își amintește: „Am decis că nu vreau ceva temporar doar pentru a pierde câteva kilograme, am vrut un stil de viață complet nou pentru a-mi construi corpul și a începe să-l văd ca un templu - ceva de care trebuie să am grijă și să alimentez zilnic. ”

Oferind sfaturi noilor tineri, ea sugerează să înceapă încet, întrucât așa a început călătoria ei.

Lizeth explică: „Am început să fac cardio și să fac ceea ce corpul meu se descurcă”, iar apoi a început să ridice greutăți câteva luni mai târziu.

Ea a spus că acest regim i-a „transformat” complet silueta, iar acum antrenamentul său include 20 de minute de cardio și aproximativ o oră de greutăți.

De când a căzut de la o rochie 3XL la o XS, Lizeth este în sfârșit mulțumită de greutatea ei: „Acum mă simt foarte mândră de corpul meu și de ceea ce poate face, primesc o mulțime de comentarii de la oameni uimiți de modul în care corpul meu a putut să transformă. "

„Nu este nevoie să faci dietă, ci doar să-ți schimbi stilul de viață. Acționează și nu renunța niciodată! ”

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.

bodyandsoul.com.au poate primi un comision afiliat dacă cumpărați prin linkurile noastre. Află mai multe