A reușit cineva să scape de mama lor?

  1. Postat pe 05.02.2011 la 20.51

reușit

Trebuie să slăbesc cu siguranță, dar cel mai mult trebuie să-mi pierd burtica de mumie (a trecut 5 ani acum) și să tonifiez, dar cum?

Mă duc la sală de 3/4 ori pe săptămână, curbele sale merg la același circuit de fiecare dată, dar nu simt că există multe lucruri care să ajute la schimbarea burții tulburătoare.

Deci, orice sfat care mă va ajuta să schimb burta de jeleu o dată pentru totdeauna este mult apreciat!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

  1. Postat pe 05.02.2011 la 20.55

TBH este foarte greu! Sunt instructor de fitness și este foarte greu să obții o burtă foarte plată

ridicările nu vă vor oferi o burtă plată, vă va ajuta să vă întăriți mușchii, dar pierderea în greutate vă va reduce dimensiunea burticii! dar trebuie să mai faci exerciții fizice, astfel încât să nu ajungi cu o burtă lăsată, dacă știi la ce mă refer:):)

  1. Postat pe 05.02.2011 la 20.57

Ce vrei să spui exact dacă ai doar un pic de exces de grăsime acolo sau dacă ca mine ai pielea în exces?
Am ceea ce numesc șorțul meu de burtă și nu cred că va merge vreodată!
Sunt din nou însărcinată (35 de săptămâni) și sunt sigur că va fi și mai rău!

  1. Postat pe 05-02-2011 la 21.00

TBH este foarte greu! Sunt instructor de fitness și este foarte greu să obții o burtă foarte plată

ridicările nu vă vor oferi o burtă plată, vă va ajuta să vă întăriți mușchii, dar pierderea în greutate vă va reduce dimensiunea burticii! dar trebuie să mai faci exerciții fizice, astfel încât să nu ajungi cu o burtă lăsată, Dacă mă înțelegeți:):)

Ce fel de exerciții considerați că este cel mai bun ajutor?

OP, vă mulțumim că ați început acest lucru. Cu numărul 4 datorat burticii mele saggington ar putea folosi tot ajutorul pe care îl poate obține!

  1. Postat pe 05-02-2011 la 21.00

Cu siguranță excesul de grăsime ! Toate mânerele sale de dragoste și burta de buddha!

Nu credeam că răspunsurile au fost răspunsul și le urăsc oricum, așa că e bine!

Deja am slăbit, dar pântecul meu pare ultimul, pare și mai mare, deoarece picioarele mele devin mai subțiri. nu stiu:

  1. Postat pe 05.02.2011 la 22.11

  1. Postat pe 05.03.2011 la 7.26AM

din păcate, trebuie totuși să faci ședințe lol

dar pentru abdomenul inferior trebuie să faceți bucle inverse
aruncați o privire la această pagină Google, există câteva idei Google

de asemenea, coturile laterale cu greutăți sunt foarte bune pentru mânerele de dragoste

  1. Postat pe 05.03.2011 la 8.39AM

  1. Postat pe 05.03.2011 la 8.41AM

din păcate, trebuie totuși să faci ședințe lol

dar pentru abdomenul inferior trebuie să faceți bucle inverse
aruncați o privire la această pagină Google, există câteva idei Google

de asemenea, coturile laterale cu greutăți sunt foarte bune pentru mânerele de dragoste

Multumesc

  1. Postat pe 05.03.2011 la 8.54AM

  1. Postat pe 05.04.2011 la 15.31

  1. Postat pe 05.04.2011 la 15.32

  1. Postat pe 05.04.2011 la 17:35

  1. Postat pe 4 mai 2011 la 18:03

  1. Postat pe 4 mai 2011 la 20:12

Sunt destul de sigur că nu am asta, dar mulțumesc pentru toate răspunsurile tale! Presupun că trebuie doar să continui să merg la sală și să încerc să țin o dietă. Am pierdut din greutate și am pus totul la loc, așa că știu că pot să o fac, dar cred că a continuat repede, e mai greu să pierd iykwim!

Nu urăsc nimic care se potrivește, burta și mânerele mele de dragoste atârnând peste toți pantalonii Vreau o soluție rapidă lol Vreau să-l văd plecat ieri!

Nu am nici o voință în momentul în care încerc să mă țin de dieta mea, dar noaptea vreau să mă gust.