Dieta după sărbători se poate dovedi dăunătoare sănătății. Pericolul unei schimbări bruște a dietei după sărbătorile de sărbători a dezvăluit dieteticianul-nutriționist Arina Skoromnaya, potrivit radio Sputnik.
„Aș recomanda să nu facem după astfel de sărbători importante câteva zile de post. Poate fi dăunător sănătății și pentru formă decât dieta normală ”, a spus medicul.
Potrivit ei, astfel de diete sunt un stres pentru organism: sistemul hormonal, stomacul și metabolismul. „Nu este nevoie să„ stai ”pe mere sau iaurt. Nu este nevoie să luați mono după sărbători ", a spus nutriționistul.
Cel mai bun mod de a pierde kilograme este de a reveni la o dietă normală, dar cu unele restricții, a explicat Perilous. De exemplu, masa de prânz ar trebui să ia doar supă sau doar pui cu legume la aburi, friptură sau pește cu legume. Din compot și desert ar trebui abandonate, sau cel puțin pentru a avea fructe pentru desert.
Dieticianul anterior, Andrei Bobrovsky, le-a dat rușilor Consiliul pentru consumul de șampanie în noul an.
- Alimentația bogată în antioxidanți poate reduce riscul de infecție la pacienții cu leucemie pediatrică
- Provocări de a adera la modificările dietei de Anul Nou Statista SUA 2020
- Efectul unei diete vegane cu conținut scăzut de carbohidrați („Eco-Atkins”) pe 6 luni asupra factorilor de risc cardiovascular și
- Dieta copiilor este mai sănătoasă în 1950 decât în prezent știrile din Marea Britanie The Guardian
- Gale Academic OneFile - Document - Dieta nordică, dieta mediteraneană și riscul de cronicizare