Fitness-ul este o parte importantă a vieții, care vă poate afecta pozitiv succesul în carieră

Este un fapt că angajarea oamenilor este [relativ] ușoară, dar păstrarea lor este o poveste total diferită. Pe măsură ce trece timpul, veți afla că nimănui nu îi pasă de afacerea dvs. la fel de mult ca dvs. și nici nu vor lucra din greu ca dvs.

pentru

Fără îndoială, există unii angajați care vor avea un talent excepțional, dar acesta este un procent mic. Deci, ce trebuie să faceți pentru a dezvolta interesul angajaților și a le crește productivitatea? Răspunsul este lansarea programului de fitness pentru angajații dvs.

Iată nouă motive pentru care ar trebui să încurajați fitness-ul la locul de muncă.

1. Reduceți absenteismul

Primul și cel mai important motiv pentru care proprietarii de afaceri solicită fitness-ul la locul de muncă este reducerea absenteismului. Companiile ar putea economisi sume incredibile de costuri prin introducerea unui sistem de sănătate și fitness al personalului, care va încuraja o forță de muncă mai sănătoasă. Exercițiile fizice regulate mențin oamenii sănătoși și devin mai puțin vulnerabili la bolile comune; petrece astfel mai multe ore la locul de muncă și economisești bani.

2. Satisfacția la locul de muncă

Atunci când un angajat este în formă și sănătos, se comportă bine la locul de muncă și este mai puțin stresant, el/ea ar putea avea un nivel mai mare de apreciere. Fără îndoială, satisfacția la locul de muncă poate fi afectată și de alte variabile, dar este acceptabil să presupunem că indivizii fericiți, sănătoși și calmi sunt mai energici, productivi și sunt mai mulțumiți de slujba lor.

3. Reduce stresul

Din păcate, una dintre principalele cauze ale absenteismului la locul de muncă este stresul și depresia, mai ales dacă lucrați într-un mediu de afaceri de înaltă presiune. Potrivit unui studiu recent realizat în Marea Britanie, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii merg la sală este de a ameliora stresul, precum și pierderea în greutate și de a se forma.

Nu este surprinzător faptul că știința a dovedit că lucrul de la 9 la 5, cinci zile pe săptămână provoacă stres. Antrenamentul crește ritmul cardiac, îmbunătățește fluxul sanguin și eliberează stresul. De asemenea, produce hormoni precum norepinefrina în organism, care ajută la buna funcționare a creierului, ceea ce îmbunătățește și starea de spirit.

4. Reduceți costurile de îngrijire a sănătății

Când vine vorba de SUA, companiile consideră, de obicei, furnizarea de asistență medicală mult mai răspândită în contractul de muncă. Ei cred că angajații care exercită în mod regulat le economisesc costuri majore. Atunci când o companie oferă angajaților beneficii pentru sănătate și fitness, cum ar fi un plan de membru la o sală de sport, aceasta va crea un impact semnificativ asupra costurilor suportate pentru proviziile medicale. Mai mult, în Marea Britanie, companiile oferă, de asemenea, mai multe planuri de beneficii pentru sănătate pentru a asigura o forță de muncă mai sănătoasă.

5. Creșteți puterea creierului

Un studiu recent realizat de Aviva raportat prin investiții în programe de îngrijire a sănătății, companiile pot crește frecvența angajaților cu 89%, alături de o creștere a productivității. Potrivit cercetătorilor, antrenamentele ajută la producerea anumitor substanțe chimice necesare creierului pentru a îndeplini anumite funcții, cum ar fi memoria, multi-tasking și rezolvarea problemelor.

6. Angajații motivați

Exercițiile fizice regulate mențin angajații mai energici, motivați și fericiți atunci când sunt la locul de muncă. Angajații cu energie sporită, îmbunătățesc funcția creierului și mai mult somn conduc la o performanță generală mai bună. Unele studii au relevat, de asemenea, că există o legătură între productivitate și fericire; oamenii mai fericiți sunt cu 12% mai productivi. ÎN

7. Un somn mai bun

Somnul este un alt factor cheie care duce la o viață fericită, sănătoasă și productivă. Diferiti cercetatori au dovedit ca somnul profund te ajuta sa te feresti de stres, depresie si boala. Cu toate acestea, unii oameni nu înțeleg legătura dintre sală și somn. Mai multe studii demonstrează că exercițiile fizice sunt utile în stabilizarea tiparelor de somn. Intensitatea moderată a exercițiilor fizice, de asemenea, pacienții cu insomnie pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate.

8. Păstrarea angajaților

Atunci când companiile încorporează săli de sport la fața locului ca parte a planului de beneficii pentru sănătatea și fitness-ul angajaților, acesta ar fi considerat unul dintre cele mai mari „avantaje” de către membrii personalului. Managerii consideră o sală de sport ca un instrument de reținere. Angajații s-ar speria de pierderea beneficiilor dacă ar decide să părăsească compania. Să ne gândim astfel, dacă angajații au luat această inițiativă de fitness în mod pozitiv și continuu participând și au performanțe mai bune, ar fi mai greu pentru ei să părăsească locul de muncă, cu excepția cazului în care sunt implicați alți factori serioși.

9. Construirea echipei

Experții în fitness consideră că lucrul în echipă face ca un angajat să fie mai puțin probabil să renunțe, mai energic la antrenament și foarte motivat pentru a-și atinge obiectivele. Sala de sport cu echipament bun este singurul loc în care membrii grupului interacționează în timpul liber și discută despre proiecte în timpul sesiunilor de exerciții de grup. Cu ajutorul unei anumite secțiuni de gimnastică din cadrul companiei, puteți realiza acest lucru. Puteți adopta această abordare pentru a crea grupuri, fie în cadrul echipelor existente, fie cu alte departamente care contribuie la îmbunătățirea relațiilor interne, care este necesar pentru formarea echipelor.