declanșatoare

Guta Triggers

Vechea zicală „o uncie de prevenție merită o lire de vindecare” este adevărată în special atunci când vine vorba de durerea de gută. O formă de artrită, gută poate începe brusc și poate duce la dureri severe, rigiditate și umflarea uneia sau mai multor articulații.

În timp ce genetica poate face un atac de gută mai mult sau mai puțin probabil (și nimeni nu își poate alege genele), există alte declanșatoare de gută pe care le puteți și ar trebui să le controlați.

Consumați alimente bogate în purină

„Alimentele cu conținut ridicat de purină pot declanșa un atac de gută, dar nu sunt cauza principală”, spune Theodore Fields, MD, purtător de cuvânt al GoutPitStop.com, director al Planului de practică al facultății de reumatologie de la Spitalul de chirurgie specială și profesor de medicină clinică la Weill Cornell Medical College din New York City.

„Alimentele greșite pot fi„ paiul final ”care declanșează un atac de gută, dar pacientul trebuie să fi fost predispus la atac, având acid uric în sânge ridicat, cu depozite ulterioare de acid uric în articulații.” Exemple de alimente bogate în purină includ carnea roșie, crustaceele și berea.

Consumul de alcool

Consumul de alcool de orice tip poate declanșa un atac de gută, deoarece reduce capacitatea rinichilor de a filtra acidul uric și poate duce la o acumulare. Băuturile alcoolice bogate în purină, cum ar fi berea, pot duce, de asemenea, la un nivel mai ridicat de acid uric, un alt factor de risc de gută.

Cu cât este consumat mai mult alcool, cu atât este mai mare șansa unui atac de gută, astfel încât persoanele predispuse la gută ar trebui să bea cât mai puțin posibil. Acest lucru este valabil mai ales în primele șase luni de la apariția medicamentelor care scad acidul uric, care este deja un moment riscant pentru creșterea atacurilor de gută și a durerii de gută.

A fi supraponderal sau obez

A fi obez cvadruplează probabilitatea de gută. „Obezitatea, diabetul și colesterolul crescut sunt afecțiuni frecvent observate împreună și atunci când sunt prezente la același pacient sunt denumite sindrom metabolic. Pacienții cu aceste afecțiuni au, de asemenea, un acid uric crescut în sânge ”, spune Herbert S.B. Baraf, MD, profesor clinic de medicină la Universitatea George Washington și partener senior la Arthritis and Rheumatism Associates din Washington, D.C. zonă.

Uneori diureticele prescrise pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute pot provoca niveluri ridicate de acid uric, dar uneori niveluri ridicate sunt prezente doar din cauza problemelor legate de aceste probleme de sănătate. Pierderea în greutate poate ajuta adesea la reducerea nivelului de acid uric și, prin urmare, la riscul de gută, dar cantitatea de kilograme aruncată trebuie să fie semnificativă.