Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 1: te încarcă cu vitamina D.
Ne întindem întotdeauna cu protecție solară, temându-ne de daunele pe care soarele le va face pielii. Soarele poate provoca daune numai dacă rămâneți sub el mult timp, spune dr. Satish Bhatia, dermatolog, Mumbai. Bucurați-vă în razele de dimineață devreme timp de aproximativ 10-15 minute. Această sesiune va ajuta la creșterea producției de vitamina D și vă va ajuta, de asemenea, să vă stimulați starea de spirit.

pentru

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 2: dă o piele sănătoasă
Pielea noastră are nevoie de aer pentru a respira. Acoperindu-te în haine strânse îți poate slăbi pielea, deoarece pielea ta reabsorbe toxinele, care ies atunci când transpiri, spune dr. Satish. A fi gol îți va ajuta pielea să respire, eliminând toxinele din corpul tău.

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 3: fără semne „roșii”

A fi liber de îmbrăcăminte vă va ajuta să preveniți acele semne de presiune roșii lăsate de sutienul prea strâns sau de banda elastică de chiloți. De asemenea, vărsarea hainelor pentru o vreme va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul.

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 4: creier sănătos

Potrivit unui studiu - alergatul desculț ajută la scăderea riscului de Alzheimer la adulți. Mersul sau alergarea descultă ajută la stimularea vitală a creierului nostru. Dr. Sunesara, medic general, Mumbai spune că stimularea, creată în talpa piciorului, încurajează creierul nostru să stimuleze mai multe conexiuni neuronice. În plus, ajută și la creșterea flexibilității creierului.

Beneficiul sănătății de a fi gol # 5: te relaxează

Goliciunea este un fel de masaj terapeutic pentru depresie, stima de sine scăzută și alte probleme mentale. Stând gol, vă ajută să vă îmbunătățiți fluxul de sânge, vă detoxifiați sistemul și vă oferă astfel căldură și libertate.

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 6: scade riscul de infecție

Când hainele sunt îmbibate cu transpirație, ele pot fi un teren de reproducere pentru bacterii, care pot provoca diverse infecții. Nuditatea reduce riscul acestor ciuperci și bacterii dăunătoare și menține igiena personală.

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 7: îmbunătățește fertilitatea

Purtarea de lenjerie de corp elastică strânsă poate restricționa fluxul de sânge către penis și zona genitală. Lenjeria strânsă sau blugii cu talie joasă apasă direct pe penis, ceea ce ucide încet receptorii nervoși din zona înconjurătoare și scade numărul de spermatozoizi.