Postat pe 12 august 2016

greutate zile

Am devenit curioasă în această dimineață, gândindu-mă la obiceiuri și la modul în care schimbarea stilului meu de viață devine mult mai ușoară zi de zi. Am decis să fac google pe cât durează să-mi formez un obicei. Se pare că un pachet mixt de opinii lasă în siguranță să spună că durează de la 21 la 66 de zile.
Am stat aici absorbind asta o clipă.
66 de zile. Asta înseamnă puțin peste două luni. De câte ori au trecut 66 de zile și nu am reușit să profitez de ocazia pe care mi-a oferit-o viața. De câte ori au trecut 66 de zile și m-am învălmășit în milă de mine în loc să mă apuc de treabă pentru schimbarea reală, apoi trezit în a 66-a zi, doar pentru a găsi că sunt încă în același eu și totuși nu sunt cel mai bun fi.

Astea sunt cele 66 de zile ale mele. Următoarele 66 de zile vor fi primele 66 de zile din restul vieții mele. Refuz să trăiesc în cochilia unei persoane pe care am devenit-o.

Voi dormi, mă voi trezi și, în 66 de zile, voi fi aici. indiferent dacă mi-am atins scopul sau nu. Dacă mă trezesc și am regretul persistent al unei 66 de zile irosite. sau dacă mă trezesc mulțumit și îmi navighez ziua cu noile mele obiceiuri tactice, mă trezesc, fii SĂNĂTOS, fii FERICIT, fii POZITIV, controlează-mă pe mine și pe viața mea. Nu vorbesc doar despre antrenament și numărarea caloriilor. Următoarele 66 de zile ar putea schimba totul sau pur și simplu să treacă prin simpla schimbare a ceasului. 66 de zile de la preluarea controlului.

Așa că am o misiune pentru oricine ar putea citi acest lucru. 66 de zile. ce putem realiza? Suntem deja aici, în călătoria noastră. ne putem angaja, de asemenea, să facem obiceiuri de durată, schimbări ale stilului de viață care ne pot susține într-o viață de alegeri sănătoase?

Mă angajez să-mi continui rutina de exploatare și exerciții și tratarea alimentelor ca combustibil în loc de dependență. Suntem pe drumul cel bun, ce vă veți angaja azi? În 66 de zile, cum te vei simți când te vei trezi? Depinde de tine!