natural

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

În 2015, americanii au cheltuit peste 11 miliarde USD pentru albirea dinților, inclusiv peste 1,4 miliarde USD pentru produse de albire la domiciliu (1).

Există o mulțime de produse din care puteți alege atunci când vine vorba de albirea dinților.

Cu toate acestea, majoritatea produselor de albire folosesc substanțe chimice pentru a vă înălbi dinții, ceea ce îngrijorează mulți oameni.

Dacă doriți dinți mai albi, dar doriți, de asemenea, să evitați substanțele chimice, acest articol enumeră multe opțiuni care sunt atât naturale, cât și sigure.

Mulți factori determină ca dinții să devină plictisitori și să-și piardă strălucirea albă și strălucitoare.

Anumite alimente vă pot pata smalțul, care este stratul cel mai exterior al dinților. În plus, acumularea de plăci pe dinții dvs. îi poate face să pară galbeni.

Acest tip de decolorare poate fi tratat de obicei cu remedii regulate de curățare și albire.

Cu toate acestea, uneori dinții arată galben, deoarece smalțul dur s-a erodat, dezvăluind dentina de dedesubt. Dentina este un țesut galben natural, osos, care se află sub smalț.

Iată 6 moduri simple de a vă albi în mod natural dinții.

Extragerea uleiului este un remediu tradițional indian menit să îmbunătățească igiena orală și să elimine toxinele din corp.

Practica implică umflarea uleiului în jurul gurii pentru a elimina bacteriile, care se pot transforma în plăci și pot face dinții să arate galbeni (2).

În mod tradițional, indienii foloseau ulei de floarea-soarelui sau de susan pentru extragerea uleiului, dar orice ulei va funcționa.

Uleiul de cocos este o alegere populară, deoarece are un gust plăcut și oferă multe beneficii pentru sănătate.

Uleiul de cocos este, de asemenea, bogat în acid lauric, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a ucide bacteriile (3, 4, 5, 6).

Câteva studii au arătat că extragerea zilnică a uleiului reduce bacteriile din gură, împreună cu placa și gingivita (3, 7, 8).

Streptococcus mutans este unul dintre principalele tipuri de bacterii din gură care provoacă placă și gingivită. Un studiu a constatat că înflorirea zilnică cu ulei de susan a redus semnificativ Streptococcus mutans în salivă în doar 1 săptămână (8).

Din păcate, niciun studiu științific nu a dovedit că tragerea de ulei îți albeste dinții. Cu toate acestea, este o practică sigură și merită încercată. Mulți oameni susțin că dinții lor sunt mai albi și mai luminoși după tragerea regulată a uleiului.

Pentru a trage ulei, puneți 1 lingură de ulei de cocos în gură și împingeți și trageți uleiul prin dinți. Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, deci este posibil să trebuiască să așteptați câteva secunde pentru ca acesta să se topească. Continuați să trageți uleiul timp de 15-20 de minute.

Asigurați-vă că ați scuipat uleiul de cocos într-o toaletă sau coș de gunoi, deoarece ar putea reveni la formă solidă odată în conductele de scurgere și ar putea provoca înfundarea.

Spre deosebire de multe alte metode de albire a dinților, extragerea uleiului de cocos nu vă expune dinții la acid sau la alte ingrediente care erodează smalțul. Aceasta înseamnă că este sigur de făcut zilnic.

Puteți cumpăra ulei de cocos online.

rezumat Tragerea uleiului de nucă de cocos implică umflarea uleiului în gură timp de 15-20 de minute pentru a elimina bacteriile. Practica zilnică poate reduce placa și vă poate lumina dinții.

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți de albire naturală, motiv pentru care este un ingredient popular în pasta de dinți comercială.

Este un abraziv ușor, care poate ajuta la îndepărtarea petelor de suprafață de pe dinți.

În plus, bicarbonatul de sodiu creează un mediu alcalin în gură, care împiedică dezvoltarea bacteriilor (9).

Acesta nu este un remediu care vă va albi dinții peste noapte, dar ar trebui să observați o diferență în aspectul dinților în timp.

Știința nu a dovedit încă că periajul cu bicarbonat de sodiu simplu vă va albi dinții, dar mai multe studii arată că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu are un efect de albire semnificativ.

Un studiu a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au fost semnificativ mai eficiente în îndepărtarea petelor galbene de pe dinți decât pastele de dinți standard fără bicarbonat de sodiu. Cu cât este mai mare concentrația de bicarbonat de sodiu, cu atât este mai mare efectul (10).

În plus, o analiză a cinci studii a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au îndepărtat placa din dinți mai eficient decât pastele de dinți care nu conțin bicarbonat de sodiu (11).

Pentru a folosi acest remediu, amestecați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu cu 2 lingurițe de apă și spălați-vă dinții cu pasta. Puteți face acest lucru de câteva ori pe săptămână.

Puteți cumpăra bicarbonat de sodiu la un magazin alimentar sau îl puteți găsi online.

rezumat Periajul cu o pastă făcută cu bicarbonat de sodiu și apă poate reduce bacteriile din gură și poate îndepărta petele de suprafață.

Peroxidul de hidrogen este un agent de înălbire natural care ucide, de asemenea, bacteriile din gură (12).

De fapt, oamenii folosesc apă oxigenată de ani de zile pentru a dezinfecta rănile datorită capacității sale de a ucide bacteriile.

Multe produse comerciale de albire conțin peroxid de hidrogen, deși la o concentrație mult mai mare decât o veți folosi.

Din păcate, niciun studiu nu a investigat efectele clătirii sau periajului numai cu peroxid de hidrogen, însă mai multe studii au analizat pastele de dinți comerciale care conțin peroxid.

Un studiu a constatat că o pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu și 1% peroxid de hidrogen a dus la dinții semnificativ mai albi (13).

Un alt studiu a constatat că perierea cu o pastă de dinți comercială care conține bicarbonat de sodiu și peroxid de două ori pe zi a dus la 62% dinți mai albi în 6 săptămâni (14).

Cu toate acestea, există câteva întrebări cu privire la siguranța peroxidului de hidrogen.

În timp ce concentrațiile puternic diluate par sigure, concentrațiile puternice sau utilizarea excesivă pot provoca iritarea gingiilor și sensibilitatea dinților. Există, de asemenea, îngrijorarea că dozele mari pot cauza cancer, dar acest lucru nu a fost dovedit (15, 16, 17, 18, 19).

O modalitate de a utiliza peroxidul de hidrogen este de a spăla gura înainte de a vă spăla dinții. Asigurați-vă că utilizați o soluție de 1,5% sau 3% pentru a evita efectele secundare.

Cea mai frecventă concentrație de peroxid de hidrogen la farmacie este o soluție de 3%. Puteți dilua cu ușurință această concentrație la 1,5% amestecând părți egale peroxid și apă.

O altă modalitate de utilizare a peroxidului de hidrogen este amestecarea acestuia cu bicarbonat de sodiu pentru a face o pastă de dinți. Combinați 2 lingurițe de peroxid de hidrogen cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și spălați-vă ușor dinții cu amestecul.

Limitați utilizarea acestei paste de casă de câteva ori pe săptămână, deoarece utilizarea excesivă vă poate eroda smalțul dinților.

rezumat Peroxidul de hidrogen este un agent de albire natural și poate ucide bacteriile din gură. Îl puteți folosi ca apă de gură sau îl puteți amesteca cu bicarbonat de sodiu pentru a forma o pastă de dinți albitoare.