Desigur, fiecare mireasă vrea să arate frumos în ea rochie de mireasă. Este ziua din viața ei în care ajunge să se îmbrace și să fie tratată ca un prinţesă. O cameră va fi îndreptată spre ea pentru întreaga ceremonie de nuntă și recepție de nuntă, iar aceste fotografii sunt pe care le va prețui pentru totdeauna, așa că, evident, vrea să arate perfect în toate.

considerare

Majoritatea miresei se supun unei diete înainte de nuntă - la diferite grade de intensitate? - pentru a se pregăti pentru a lor ziua basmului. O dietă sănătoasă de nuntă care o va lăsa să arate în formă, bine și fericită în ziua cea mare este ceea ce visează fiecare mireasă. Cu toate acestea, nici o mireasă nu visează să-și îmbrace rochia de mireasă și să arate bolnavă, stresată și epuizată, deoarece ea dieta era mult prea extremă.

Înainte de a începe o dietă de nuntă, există șase lucruri pe care trebuie să le luați în considerare, pentru a fi siguri că această parte a pregătirii nunții dvs. va fi fără rezultate:

Alocați-vă suficient timp

Dacă doriți să slăbiți înainte de nuntă, nu o lăsați decât cu două săptămâni înainte. În funcție de cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți, permiteți-vă cel puțin o lună sau două luni pentru a vă atinge ținta. Acest lucru vă va permite să slăbiți sănătos și în siguranță, permițându-vă să câștigați mușchi și să pierdeți grăsimea. Ultimul minut diete accidentale te va stresa și pe corpul tău și te va lăsa probabil bolnav, panicat și epuizat de energie, făcându-te să arăți ca o mireasă foarte nesănătoasă.

Cumpără o rochie care se potrivește

Probabil că ați găsit rochie perfecta cu puțin timp înainte de nunta ta. De îndată ce inel de logodna este pe degetul tău, este greu să reziști să începi vânătoarea unei rochii a viselor tale. Dar asigură-te că nu cumperi rochia viselor tale în două dimensiuni mai mici decât ți se potrivește de fapt. S-ar putea să slăbiți înainte de nuntă, dar cumpărarea unei rochii care arată că a fost făcută pentru a se potrivi unei păpușă Barbie nu merită stresul nesfârșit pe care îl veți pune, deoarece aveți coșmaruri repetitive despre faptul că nu puteți să îl butonați în ziua nunții. Oricum, croitorului îi va fi mult mai ușor să reducă mărimea rochiei cu o mărime în săptămâna dinaintea nunții, dacă este necesar, decât să o mărească cu două mărimi în ziua.

Nu fi prea strict pe tine însuți

Dacă nunta ta este în mai și imediat Crăciun s-a terminat, spuneți-vă că veți începe acum dieta de nuntă renunțând la tot zahărul până când mâncați o felie din dumneavoastră tort de nunta, te pregătești pentru eșec. Stabilirea unor reguli stricte nerealiste precum „absolut nr ciocolată,”Te va face să tânjești doar la ceea ce ai renunțat și mai mult. În loc să vă dați reguli rigide, permiteți-vă o anumită flexibilitate; asigurați-vă că vă răsfățați cu cea mai mare și mai slabă slăbiciune din când în când, și în ansamblu dietă procesul va fi mult mai ușor și mult mai reușit.

Prioritizați exercițiile fizice și alimentația sănătoasă

Lunile dinaintea ta nuntă sunt probabil cele mai aglomerate din viața ta. În esență, faceți două joburi cu normă întreagă: cea obișnuită și cea a organizator de nunți. Este ușor în această perioadă agitată să te convingi că pur și simplu nu ai timp să-ți faci griji cu privire la ceea ce mănânci sau că exerciți un regim. În mod surprinzător, fără prioritate mâncat sănătos iar exercițiile fizice regulate înseamnă că dieta nunții tale nu va funcționa. Puneți aceste două lucruri în partea de sus a listelor de sarcini zilnice, faceți-vă un obicei din ele și vă promitem că planificarea și locul de muncă real nu vor avea de suferit ca urmare.

Setează-ți obiectivele

Înainte de a începe dietă, este important să vă stabiliți câteva obiective clare. Și aceste ținte trebuie să fie realiste. După ce ați decis care sunt acestea și care este cronologia dvs. sensibilă, este timpul să începeți. Dar trebuie să vă amintiți și să vă opriți când atingeți ținta. Nu vă lăsați tentați să continuați: Da, ar trebui să continuați exercițiu și mănâncă sănătos, dar nu mai arunca toate kilogramele alea. Destul e destul.

Săriți pastilele dietetice

Pastile pentru dietă poate suna ca soluția perfectă ușoară pentru un corp frumos în ziua nunții, dar nu fi tentat. Majoritatea pastilelor dietetice conțin o mulțime de cofeină, care vă va face să vă simțiți nervos și nervos, precum și să vă împiedicați să obțineți un somn bun. O viitoare mireasă epuizată și obositoare nu este ceea ce ar trebui să provoace nicio dietă de dinainte de nuntă.