Toxinele intră zilnic în corpul nostru din pesticide, erbicide, aditivi chimici din alimente, conservanți, produse de curățare și alte surse din mediul nostru. Fiecare dintre aceste surse chimice vine în doze mici care nu ar trebui să ne dăuneze singure, dar cumulativ, efectele pot fi dezastruoase.

Multe dintre semnele că vă confruntați cu o supraîncărcare toxică sunt atât de subtile încât par nesemnificative. De aceea, pacienții nu le menționează întotdeauna medicilor lor. Medicii sunt, de asemenea, înclinați să trateze fiecare simptom separat, mai degrabă decât să le privească ca parte a unei imagini mai largi a supraîncărcării toxice.

Prevalența crescândă a bolilor metabolice și a cancerului înseamnă că această generație va fi prima care va duce o viață mai scurtă decât au făcut părinții lor. Dar cum îți dai seama dacă corpul tău este toxic? Iată cinci semne de supraîncărcare toxică și ce să facem în legătură cu aceasta.

nevoie

Dormi bine, dar te trezești obosit în fiecare dimineață și te străduiești să treci peste zi. Acesta poate fi un semn că corpul tău lucrează atât de mult pentru a scăpa de toxine încât este uzat constant. Disruptorii endocrini pot duce, de asemenea, la oboseală; acestea sunt substanțe chimice din mediul dvs. care perturbă eliberarea hormonilor în sânge.

Dureri și dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor

Te doare totul, chiar dacă ieri nu ai exagerat? Toxinele se colectează în aceste zone și provoacă inflamații. Dacă vă confruntați în mod constant cu disconfort la nivel scăzut la nivelul articulațiilor sau mușchilor, poate fi timpul pentru o detoxifiere.

Probleme de piele

Erupțiile cutanate, acneea și pielea uscată pot fi indicatori ai faptului că aveți iritanți în mediul înconjurător, în timp ce alte probleme, cum ar fi eczema și psoriazisul, pot flera atunci când ați ajuns la o supraîncărcare toxică.

Respirație urâtă și miros corporal

Deși acestea pot fi rezultatul unor probleme digestive, respirația la pat și mirosul corporal pot fi semne că ficatul este supraîncărcat cu toxine și nu le mai prelucrează eficient. Vă puteți sprijini ficatul reducând toxinele pe care le luați și preparând o ceașcă de ceai de păpădie sau mâncând pătrunjel, coriandru și ciulin de lapte. Bea mai multă apă pentru a spăla toxinele din corpul tău.

Supraîncărcarea toxică are ca rezultat foarte frecvent dureri de cap sau gândire neclară. Există multe toxine care pot provoca dureri de cap precum MSG, metale grele, coloranți chimici pentru alimente, conservanți și aspartam în produsele fără zahăr.

Din fericire, detoxifierea mediului dvs. poate ajuta la ameliorarea acestor simptome. Începeți cu dieta dvs., eliminând alimentele procesate. Reveniți la alimentele organice, naturale, cu ingrediente pe care le puteți înțelege. Consumul de alimente organice vă va ajuta să eliminați din dietă aditivi chimici, hormoni și pesticide.

Lucrați la reducerea cantității de substanțe chimice din mediul dvs. utilizând produse de curățare fără substanțe chimice, odorizante naturale și materiale plastice fără BPA.

Rămâi hidratat și bea cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul tău.

Luați suplimente de alge albastre-verzi, cum ar fi spirulina și chlorella, se vor lega de toxine și vă vor ajuta să le eliminați din corp.

Exercițiile fizice vă vor ajuta, de asemenea, să curățați sucurile, astfel încât toxinele să fie eliminate din sistemul dumneavoastră.

Îți place acest articol? Arată-ți grijă și distribuie!

Despre Shasha Navazesh

ShaSha este fondatorul și CEO-ul ShaSha Co. ShaSha a crescut petrecându-și o mare parte din timp în bucătărie alături de mama și bunica lui coacând pâine. Considerat a fi piatra de temelie a fiecărei mese, aceste învățături timpurii au fost inspirația pentru ShaSha de a-și extinde cunoștințele și creativitatea pentru a deschide o brutărie. Vezi toate mesajele lui Shasha Navazesh →