Deja ne sperie dragostea sushi dar știai că e o nebunie și pentru tine? Aruncați o privire la câteva dintre motivele pentru care ar trebui să adăugați sushi la dieta săptămânală.

1. Este un Weight Watcher

Nimic mai bun decât să plec la o masă frumoasă, nu-i așa? Dar oricât de mult ne place să mâncăm afară, devine puțin dificil atunci când încercați să vă distrugeți pentru vacanța pe plajă viitoare. Intră în sushi! Aceste mici forme de artă comestibilă sunt nu numai delicioase, dar pot fi foarte sănătoase și cu un nivel scăzut de cal. Nu fi pătura umedă și comandă o salată, bucură-te de o farfurie plină de sushi și asigură-ți rezolvarea proteinelor.

pentru

2. Wasabi previne otrăvirea alimentelor

Sushi și wasabi merg mână în mână, la fel ca Kardashianii și selfie-urile lor. Dar știați că pasta verde aprinsă are beneficii proprii pentru sănătate? Nu numai că înmoaie mirosul de pește crud și sporește aromele, ci suprimă aparent bacteriile care pot provoca intoxicații alimentare! La naiba, da!

3. Ajută la banca de memorie Ol

Obținem că nu fiecare piesă este sănătoasă. Evident, evitați chestii prăjite (dar hei totul cu moderare nu?). Dar, potrivit sănătății femeilor, peștele gras folosit, precum tonul și somonul, are un conținut ridicat de acizi grași omega-3, despre care se crede că îmbunătățește funcția de memorie și alte abilități mentale.!

4. Ghimbirul îți combate ridurile

Adică, ce nu face ghimbirul pentru tine? Pe lângă faptul că oferă plăcii de sushi o lovitură delicioasă, ghimbirul are o cantitate mare de antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării colagenului din piele. Gândește-te la banii pe care îi vei economisi, nefiind nevoit să primești botox.

5. Îți dă energie

Nori (algele marine folosite pentru a înfășura aceste mănunchiuri de bucurie) este dulceață ambalată cu vitamine B12. Potrivit superfooddrinks.org, este cea mai bună sursă de B12 pentru vegetarieni. Câștigător! B12 este un nutrient destul de important care transformă alimentele pe care le consumăm în glucoză, pe care le folosim pentru energie. Gata cu taurii roșii, doar ai niște alge marine!

Ai chef de puțin sushi sau sashimi? De ce să nu încercați Sushi fără tren joi. Este la fel ca trenul de sushi, dar fără tren. Treci printre ele!