moduri

A pune kilogramele nu numai că îți transformă burta, dar îți modifică și creierul, sugerează o serie de studii.

Aceste schimbări ale creierului pot, la rândul lor, alimenta supraalimentarea, ducând la un ciclu vicios care face ca pierderea în greutate și menținerea acesteia să fie provocatoare.

Iată cinci moduri în care obezitatea poate provoca modificări ale creierului:
  1. Obezitatea provoacă „dependență” de alimente Creșterea în greutate poate desensibiliza creierul la plăcerea pe care o obținem din alimentele cu zahăr și grăsimi, determinându-ne să mâncăm mai multe prăjituri și prăjituri decât am făcut când eram mai slabi, arată cercetările. Un efect similar se observă la consumatorii de droguri, care în cele din urmă necesită mai multă cocaină sau heroină pentru a-și atinge nivelul maxim inițial. Cercetările efectuate pe animale au arătat, de asemenea, că șobolanii hrăniți cu o dietă bogată în zahăr, iar grăsimile sunt mai puțin sensibile la neurotransmițătorul dopaminergic care provoacă plăcere.
  2. Obezitatea ne poate face mai impulsivi La copiii obezi, o regiune a creierului însărcinată cu controlul impulsiv, numită cortexul orbitofrontal și pare a fi micșorată în comparație cu cea a copiilor slabi. Mai mult, cu cât această regiune a creierului era mai mică, cu atât adolescenții aveau mai multe șanse să mănânce impulsiv. Se știe că obezitatea provoacă modificări ale sistemului imunitar, stimulând inflamația în organism. Această inflamație crescută poate avea impact asupra creierului și poate duce la un ciclu vicios, în care obezitatea duce la inflamație ... acest lucru dăunează anumitor părți ale creierului, ceea ce duce la o alimentație mai dezinhibată și la mai multă obezitate.
  3. Obezitatea crește riscul de demență Având mai multe grăsimi abdominale este asociat cu o scădere a volumului total de creier la adulții de vârstă mijlocie. Este posibil ca grăsimea suplimentară să declanșeze inflamația, ceea ce pune stres pe corp și poate afecta creierul. Studiile sugerează ceva deosebit despre grăsimea din burtă, jucând un rol în reducerea dimensiunii creierului. Acest tip de grăsime eliberează un profil unic de hormoni, care pot afecta corpul într-un mod diferit de hormonii eliberați de grăsimea subcutanată sau de grăsime sub piele. Studiile anterioare au descoperit că persoanele cu volume cerebrale mai mici prezintă un risc mai mare de demență și tind să se descurce mai puțin la testele cognitive.
  4. Regimul Yo-Yo poate determina consumul excesiv de stres Studiile sugerează că nu doar creșterea în greutate modifică creierul, ci și scoaterea acestuia. Regimul alimentar poate schimba modul în care creierul răspunde la stres, astfel încât data viitoare când ne aflăm într-o legătură sau pur și simplu neplăcut, mâncăm mai mult. În studiu, cercetătorii au pus un grup de șoareci la dietă, astfel încât au pierdut 10-15% din greutatea corporală. Apoi, șoarecii au fost lăsați să-și pună din nou greutatea, similar modului în care persoanele care fac dietă văd adesea că kilogramele se strecoară înapoi. Când șoarecii au fost expuși la situații stresante, cum ar fi auzirea sunetelor pe timp de noapte, au mâncat mai multă mâncare decât cei care nu fuseseră niciodată la dieta.
  5. Obezitatea dăunează memoriei Obezitatea poate afecta memoria, cel puțin pentru femeile după menopauză. Un studiu din Journal of the American Geriatric Society a analizat scorurile testelor de memorie la femeile cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani. Cu cât este mai mare IMC, cu atât scorul este mai scăzut la testul de memorie. Hormonii eliberați de grăsime ar putea afecta memoria. Acești hormoni pot provoca inflamații, care pot afecta cognitivitatea.

Pentru mai multe informații despre cum Calla Slimspa Medical Weight Loss Center vă poate ajuta în călătoria dvs. de slăbire, sunați-ne la 407-644-7546. Programul nostru de dietă utilizează alimente cu indice glicemic scăzut pentru a vă ajuta să slăbiți mai repede!