"Au dispărut peste 12 kilograme. Îl simt, îl văd și devine din ce în ce mai ușor. O mare parte din asta are legătură cu sprijinul și încurajarea constantă. Ești ca un bun prieten care este întotdeauna gata să asculte și să nu judece. "

"Am crezut că vin la Cookie ca soluție pentru problemele mele cu greutatea. Dar, de fapt, ceea ce am câștigat este viața mea! Ea mi-a dat abilitățile de a schimba modul în care gândesc, nu doar despre mâncare/corp/greutate, dar despre toate aspectele vieții mele. Am învățat că nu este vorba despre mâncare sau greutate; este despre cum ne simțim în viața noastră! "

"Este pentru prima dată când slăbesc, fără dietă, fără restricții, fără vinovăție și fără exerciții fizice excesive. Acest lucru îmi arată modul în care schimbările subtile pe care le fac gândirii mele preiau și funcționează. Mulțumesc Cookie."

"Mă simt un pic de neoprit chiar acum, de parcă am încălcat codul și voi termina cu siguranță acest joc câștigător. Vechile obiceiuri de mâncare și băut emoțional au fost tăiate și căile mele pozitive prind rădăcini."

„Cu ajutorul lui Cookie am slăbit 14 kilograme și, mai important, am schimbat modul în care înțeleg relația mea cu mâncarea. Odată ce Cookie m-a ajutat să înțeleg modul în care foloseam alimente (mâncând compulsiv, mâncând emoțional etc.) a devenit ușor pentru a-mi pierde greutatea în plus ”.

„Sunt terapeut terapeutic cognitiv de ani de zile și am avut mult succes cu clienții pentru diverse probleme. A fost o înnebunire faptul că nu am putut ajunge la fundul propriei mele supraalimentări. și m-a forțat să mă uit la propriile mele „lucruri” într-un mod nou și mult mai profund. Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc! "

Sunt Cookie Rosenblum. Sunt un antrenor de masterat pentru pierderea în greutate, prin The Life Coach School, și un antrenor de viață certificat prin Dr. Martha Beck, care este cunoscută sub numele de antrenor de viață al Oprah. De asemenea, am un master în psihologie clinică.

Lucrez cu femei inteligente exact ca tine: femeile care doresc să slăbească, să pună capăt consumului excesiv emoțional și obișnuit și să învețe să mănânce și să trăiască ca un mâncător natural. Femeile care vor să descopere lucrurile astfel încât să poată - în cele din urmă! - Abandonați-vă de la dieta veselă și beneficiați de toată acea energie suplimentară pentru a-și trăi pur și simplu viața și a face lucruri grozave.

De peste 25 de ani, expertiza mea de coaching a ajutat mii de femei să-și schimbe corpul și viața din interior spre exterior.

Cartea mea, Goliți-vă calea către pierderea permanentă în greutate, vă ajută să vă dați seama de ce nimic nu a funcționat pentru dvs. până acum, astfel încât să puteți opri repetarea acelorași greșeli alimentare și de gândire, iar și iar.

mari

Și podcastul meu, Pierderea în Greutate Realizată (cel mai bine cotat în iTunes), este ca și cum ai avea sesiuni private cu mine. Pe podcastul meu, la fel ca și eu cu membrii Freedom Group, Vă instruiesc cu privire la modul de a pierde în greutate și de a pune capăt tiparelor de alimentație dureroase, dar și de a pierde întreaga problemă.

Te voi ajuta să ai grijă de alimentația ta, de greutatea ta și de fericirea ta.