Acasă »Sănătate și sănătate» Corp sănătos și vitalitate »Cele mai delicioase 5 ingrediente naturale care vă vor detoxifica corpul

Dezvăluire: folosim linkuri de afiliere și este posibil să primim un mic comision pentru achiziții.

Dacă ați simțit vreodată că alimentele ambalate, alcoolul, produsele infestate cu substanțe chimice care intră în corpul vostru tocmai vă congestionează complet sistemul, nu sunteți singuri! Adevărul din spatele a ceea ce este în interiorul produselor din care obținem cea mai mare parte a „nutriției” noastre a apărut în ultimii ani. Iar rezultatul nu este frumos.

Doar a vedea și a citi în profunzime ce fel de ingrediente sunt în mâncarea și băuturile pe care le punem în corpul nostru este destul de deranjant.

Dacă ați făcut recent acest lucru și rămâneți acum cu un sentiment neliniștitor în minte și în stomac, avem câteva informații pentru dvs. Există o modalitate de a scoate toate aceste lucruri! Cu toate mofturile care se întâmplă în ultima vreme, cum ar fi o detoxifiere de suc sau alungarea glutenului din dieta ta, există atât de multe opțiuni la care să apelezi atunci când încerci să te detoxifiezi.

Oricât de sănătoase ar fi unele dintre aceste opțiuni pentru dvs., majoritatea acestor diete vă pot lăsa să doriți mai mult și să vă simțiți nemulțumiți. Unele dintre produsele disponibile pentru a respecta aceste diete pot fi, de asemenea, destul de dezgustătoare. Astăzi, însă, vă putem prezenta o alternativă mult mai bună și mai gustoasă la aceste diete, totuși ele produc în continuare aceeași calitate a efectelor. Aceste ingrediente sunt, de asemenea, complet naturale și complet DELICIOASE.

Deși poate părea evident că, atunci când încercați să vă detoxificați corpul, ar trebui să stați departe de alimentele nu atât de pure sau de curățate, unele dintre ouăle rele se află în băuturi sau alimente inofensive care apar în fiecare zi. De exemplu: Cofeina! (Stați departe de ceașca de dimineață cu cofeină pentru o vreme! De asemenea, băuturi răcoritoare etc. Orice bomboane de bomboane, bomboane sau dulciuri. Acestea sunt încărcate cu zahăr și vor înfunda și contracara tot ceea ce încercați să realizați în perioada de detoxifiere.

Un alt sfat la care trebuie să mergeți în timp ce încercați să vă dezintoxicați este să evitați supraalimentarea. Odată ce începi să te simți mulțumit, încearcă să nu mai mănânci. Nu te înfometa ! Dar mâncând prea mult (pentru tine), corpul tău funcționează la o sarcină mare, care ar putea colecta toate toxinele și proprietățile într-un singur loc. Acest lucru va fi foarte contrar procesului de detoxifiere.

Mai jos, îți oferim cinci ingrediente cu care să lucrezi zilnic pentru a elimina cel mai bine toxinele din corpul tău. Dar mai sunt atât de multe! Există, de asemenea, rețete grozave pentru amestecuri de smoothie folosind aceste (și alte) ingrediente pentru a finaliza detoxifierea.

Am testat 5 ingrediente delicioase care au și proprietăți uimitoare de detoxifiere. Aflați cum să vă detoxificați corpul într-un mod delicios!

1. Avocado

pentru

Încercați să evitați opțiunile de guacamole grase atunci când mâncați avocado și ajungeți la avocado organic. Antioxidanții și fibrele lor sunt extrem de utile în procesul de detoxifiere. De asemenea, pot fi destul de delicioase și răcoritoare! Adăugarea lor pentru a împrospăta o salată sau mâncarea cu biscuiți simpli (fără gluten), de exemplu, este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru o gustare ușoară de detoxifiere, care are și un gust destul de bun.

2. Ceai verde

Aceasta este o opțiune excelentă la care puteți merge dacă vă pregătiți să beți ceva. Este greu să greșești cu ceaiul. Cu excepția cazului în care, desigur, adăugați o mulțime de miere și miere încărcate cu zahăr. Dar nu numai că ceaiul verde este destul de gustos, dar este și extrem de bun pentru tine! Ceaiul verde este plin de antioxidanți pentru a spăla și curăța sistemul. Ceaiul în general este o băutură drăguță, naturală și sănătoasă pentru dvs., în special ceaiul verde este o alegere excelentă pentru a încerca să vă purificați corpul.

3. Ulei de măsline

Mama Mia, această „grăsime” delicioasă te poate ajuta să te detoxifiezi! Deși asta nu înseamnă ce credeți că înseamnă (presărați-l pe spaghete sau prăjiți-l și turnați niște cartofi tăiați și tăiați în felii). Dar acestea au fost exemple perfecte despre cum să NU faci ca uleiul de măsline să te avantajeze.
În schimb, pentru ca uleiul de măsline să-și lucreze magia detoxifiantă, alegeți-l atunci când trebuie să gătiți cu grăsime. Cel mai bine este să nu creșteți prea mult căldura. De asemenea, este minunat să picurați (cu cumpărare) peste salată pentru un sos delicios, cu oțet. Și voila! Detox și yum.

4. Apă

Cea mai ignorată și subestimată băutură de detoxifiere, care este de fapt și cea mai naturală, este apa. Este un ingredient minunat și de departe cel mai evident și mai ușor de obținut pe această listă, dar este atât de bun pentru corpul nostru!
Corpul nostru este alcătuit din acest ingredient și o mulțime din el! Ceea ce îl face cel mai pur ingredient de care organismul nostru va avea nevoie vreodată. Nu numai că are atâtea alte proprietăți curative, purificatoare și benefice pentru sănătatea dumneavoastră, ci este, de asemenea, destul de esențial pentru procesul de detoxifiere. Majoritatea oamenilor includ saune în regimul lor atunci când încearcă să se detoxifice. Acest lucru face mult mai important să vă mențineți corpul deshidratat de apă potabilă.
Deși unii ar putea susține că apa este de fapt destul de insipidă, credem că apa este delicioasă!

5. Lămâi

Doar adăugând lămâie în apă (fără zahăr, desigur!), Îi poate spori proprietățile de detoxifiere. Lămâile spală toate toxinele din corpul tău și ajută la mișcarea digestiei într-un ritm mai rapid și mai bun. De asemenea, puteți adăuga lămâie în ceai pentru o băutură delicioasă de detoxifiere. Adăugarea de coajă de lămâie, suc de lămâie și lămâi la băuturi, alimente, salate, sunt toate posibilități în care puteți transforma un proces de curățare într-unul delicios.

Deși, desigur, acestea nu sunt toate ingredientele disponibile pentru a vă ajuta corpul în procesul de curățare, dar aceste ingrediente sunt o modalitate sigură de a vă începe și a vă ajuta cu procesul. Există atât de multe rețete pentru shake-uri și sucuri pe care le puteți bea dacă așa doriți să mergeți pentru a vă dezintoxica corpul și multe dintre ele includ cel puțin unul dintre aceste ingrediente. Noroc, strângeți aceste ingrediente, luați o rețetă și faceți-vă corpurile să înceapă în mod corect anul acesta!