Dacă ați fost mușcat de bug-ul de curățare de primăvară, nu sunteți singuri! De îndată ce semnele primăverii încep să apară, toată lumea din jurul tău are nevoia să-și scape casele de murdărie și dezordine, să-și împacheteze hainele de iarnă și să primească energia ușoară, proaspătă și curată a primăverii.

ierburi

De ce să limitezi această întinerire doar la casa ta? După o iarnă lungă, corpul și mintea voastră au nevoie și de o curățare serioasă de primăvară! La fel ca și casa ta, corpul tău este aglomerat și cântărit până iarna și necesită o aerisire. Ierburile sunt, ca întotdeauna, soluția perfectă.

Cu anumite ierburi, vă puteți ajuta corpul să scape de deșeurile metabolice acumulate, de toxine și de excesul de grăsime.

Păpădie

Aceste frumuseți cresc chiar în curtea din față și, atâta timp cât locuiți departe de trafic intens și plantele nu au fost pulverizate de pesticide sau îngrășăminte, puteți să vă alegeți frunze de păpădie. Frunzele mici și tinere sunt mai puțin amare și se potrivesc excelent într-un smoothie sau salată. Dacă nu suporti gustul, poți găsi și ceai sau capsule din rădăcină de păpădie sau frunze.

Păpădia este un diuretic, astfel încât elimină rapid deșeurile din organism. Deoarece este o plantă amară, stimulează sistemul digestiv, determinându-l să digere mai eficient alimentele. Ficatul și rinichii tăi vor răsufla ușurați! Frunzele de păpădie sunt, de asemenea, pline de minerale și vitamine.

Urzici

Urzicile sunt o sursă excelentă de vitamine, urme de minerale și fier. Au depozite de calciu și magneziu și pot curăța deșeurile metabolice din sânge și pot acționa ca un diuretic, ajutând rinichii și sistemul urinar să se filtreze și să curățe. Urzicile se consumă cel mai bine într-un ceai sau capsulă.

Asigurați-vă că purtați mănuși în timp ce colectați urzici și frunze abrupte, abur sau uscate înainte de utilizare. Acestea sunt numite „urzici înțepătoare” dintr-un motiv, iar acest lucru va elimina înțepătura.

Trifoi roșu

Florile (nu frunzele) de trifoi roșu ajută la susținerea ficatului, curăță sângele și pot acționa ca un stimulator al sistemului imunitar. Poate ajuta la prevenirea bolilor și a infecțiilor, la stimularea fertilității, la reducerea simptomelor menopauzei și la acționarea ca remediu pentru tuse și congestia sistemului respirator.

Florile de trifoi roșu sunt un plus frumos la salate sau pot fi luate ca tinctură.

Lucernă

Lucerna este una dintre cele mai dense plante nutritive datorită rădăcinilor sale de anvergură. Rădăcinile cresc mai adânc în sol decât majoritatea rădăcinilor plantelor, permițându-i accesul la nutrienți la care alte plante nu pot ajunge. În afară de nutrienți, lucerna este, de asemenea, utilizată ca tonic pentru ficat și sistemul digestiv.

Puteți mânca mugurii într-o salată sau puteți prepara frunzele în ceai.

Brusture

Nu în ultimul rând, brusture este o plantă excelentă pentru curățarea generală, generală. Brusture ajuta organismul la detoxifiere; curăță sângele, întărește sistemul imunitar și ajută la eliminarea congestiei pielii, ficatului și articulațiilor.

Brusture poate fi luată ca un ceai sau rădăcinile pot fi adăugate la supe sau pot fi fierte cu alte legume. Poate fi găsit și sub formă de capsulă.

Herbalism Roots face parte din DBA și Denver Integrative Massage School.
DIMS este aprobat și reglementat de Departamentul de Învățământ Superior din Colorado, Consiliul școlii profesionale private.

Școala de rădăcini de plante medicinale
1221 Strada Galapago
Denver, CO 80204