Publicat: 14 septembrie 2013 Ultima actualizare: 16 decembrie 2019

culpă

Dacă sunteți ca noi, faceți tot posibilul să mâncați ușor în majoritatea timpului, dar când lucrurile devin grele, trebuie doar să aveți ceva mai greu pentru a umple burta, a ridica spiritele și a mângâia sufletul. Alimentele confortabile îți oferă căldură și te fac să te simți mai bine, dar sunt de obicei grele, calde, lipicioase și pline de calorii. Nu se poate nega că sunt delicioase, dar în mare parte nu sunt considerate alimente cu conținut scăzut de calorii. Din fericire, este pe cale să se schimbe. Am alcătuit o listă de alimente confortabile care nu numai că vor satisface pofta, dar nu vor adăuga centimetri în talie. Aceste selecții sunt făcute doar cu alimente 100% curate și au mai puțin de 275 de calorii pe porție. Se îmbunătățește?!

5 alimente confortabile fără culpă, cu mai puțin de 275 de calorii:

Macaroane și brânză Slow Cooker (În imaginea de mai sus)
Macaroanele și brânza sunt probabil cele mai reconfortante dintre toate alimentele, dar este puțin probabil să le găsiți în orice meniuri cu conținut scăzut de calorii. Această rețetă ușurează lucrurile, dar oferă totuși acel confort cald și plăcut pe care îl iubești în mac și brânză. Cel mai bun dintre toate, nu veți face două mese pentru familia dvs., deoarece și copiilor le plac macaroanele!

Slow Cooker Carne de vită
Nimic nu este mai plăcut într-o noapte rece de iarnă decât tocană de vită. Această versiune delicioasă cu conținut scăzut de calori este iubită chiar și de cei mai pretențioși iubitori de mâncare confortabilă. Este bogat și sățios, dar încărcat cu legume, astfel încât să vă puteți bucura de el fără vină.

Mâncarea italiană este adesea inclusă pe lista alimentelor confortabile, dar este departe de a fi un aliment cu conținut scăzut de calorii. Aceste rulouri de lasagna sunt o alternativă perfectă la o cadă de lasagna tradițională. Au tăiat umplutura cu carne bogată în grăsimi și o înlocuiesc cu un sos ușor și brânză cu accent de legume.

Prăjitură cu unt de arahide cu aragaz lent
Pofta de desert? Tortul cu ciocolată este numărul unu pe multe liste de alimente confortabile. Această rețetă de tort combină o rețetă de prăjitură cu ciocolată cu conținut scăzut de calorii și o altă aromă preferată de confort: untul de arahide. Combinația este perfectă, dar nu vă suflă limita de calorii pentru o zi.

Budinca de paine cu aragaz lent
Acest favorit sudic este de obicei bogat în calorii și grăsimi, dar mulți cred că merită îngăduința. Această rețetă dă o răsucire sănătoasă unui clasic și face mai ușor să vă delectați cu budinca de pâine. De asemenea, crește conținutul nutrițional prin utilizarea pâinii integrale din grâu.

Nu ratați cele mai recente și mai mari de la Skinny Ms ...

Asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmați-ne pe Pinterest pentru rețete gustoase, sfaturi de alimentație curate și resurse de viață sănătoase.

Pentru rețete mai delicioase și hrănitoare de la Skinny Ms., consultați Skinny Ms. Colecție de rețete de 101 Favorite Fan.

Ai o rețetă preferată de la Skinny Ms.? Ne-ar plăcea să aflăm despre asta. Spuneți-ne ce părere aveți în secțiunea de comentarii de mai jos.